야생대추의 효능과 작용 및 식용법 < P > 야생대추의 효능과 작용 및 식용법, 대추는 과일대추의 일종으로, 들대추나 대추라고도 하며, 대부분 야생을 위주로 하고, 과육이 얇고, 맛이 새콤달콤하며, 과일로 먹을 수 있고, 약으로 먹을 수 있다 야생대추의 효능과 작용 및 식용법 1
야생대추의 효능과 작용
1, 영양보충
야생대추는 야생과일이지만 영양가가 특히 높아 평소 풍부한 다당과 과산을 흡수하고 미량 원소와 카로틴을 흡수할 수 있으며 아미노산과 미네랄도 이런 과일에서 가장 중요하다
2, 익기건비 미용양안 < P > 야생산대추는 중익기, 건비, 위를 보양하는 건강식재료로 보통 사람들이 먹고 나면 안색이 칙칙하고 체형이 야위며 위장 소화 기능을 향상시킬 수 있다. 이 외에도 몸에 풍부한 비타민 E 와 비타민 C 를 흡수할 수 있어 체내 혈액순환을 가속화하고 섬세한 피부를 가꾸어 피부 노화를 막을 수 있다
3, 담석 예방
야생산대추는 인체 내 콜레스테롤 분해와 대사를 가속화하고, 인체의 간담 기능을 향상시키고, 담석 발생을 방지하며, 또 야생산대추에는 미량 원소인 철과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 인체에 흡수되면 인체의 조혈 기능을 향상시키고 인체의 칼슘 흡수를 촉진시킨다 < P > 야생대추의 식용법
1, 성숙한 야생대추는 직접 먹을 수 있다. 사람들은 그것을 깨끗이 씻은 후 입에 넣고 직접 먹고, 마지막으로 안에 있는 대추핵을 뱉으면 된다. 신맛이 마음에 들지 않으면 깨끗이 씻은 후 얼음설탕과 함께 냄비에 넣고 단탕으로 끓여 먹을 수 있다.
2, 야생산대추는 죽을 끓여 마실 때도 사용할 수 있다. 죽을 끓일 때 깨끗이 씻어서 덩어리로 썰어 냄비에 넣고 쌀을 깨끗이 씻어서 냄비에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣어 함께 끓여 죽을 만들 수 있다. 솥에서 나온 후 설탕을 적당히 넣어 간을 맞추면 된다. 야생 대추의 효능과 작용 및 식용법 2
1, 대추는 영양 < P > 대추를 보충할 수 있으며 칼륨, 나트륨, 철, 인 등 다양한 미량 원소를 함유하고 있으며 비타민, 특히 비타민 C 함량이 매우 뛰어나 오렌지의 2 배에 달하며, 사람들이 먹으면 신체면역세포의 활성을 높일 수 있다
2, 대추는 관상 동맥 심장 질환을 예방할 수 있다 < P > 대추는 인간의 관상 동맥 심장 질환을 예방할 수 있으며, 천연 산엽케톤을 함유하고 있어 혈관 노화를 예방하고 혈관 탄력을 증가시켜 관상 동맥 경화와 관상 동맥 심장 질환 모두에 좋은 예방 작용을 한다.
3, 대추는 혈압을 낮출 수 있다 < P > 혈압을 낮추는 것도 대추의 중요한 효능 중 하나다. 혈관을 확장시켜 혈액흐름을 가속화하고, 높은 혈압을 낮출 수 있고, 저혈압 환자는 대추를 먹기에 적합하지 않다. 또 대추는 여성이 먹은 후에도 자궁의 역할을 흥분시킬 수 있다. 자궁수축을 가속화하고 임산부는 과식해서는 안 된다.
4, 대추의 부작용 < P > 대추의 부작용은 많지 않지만 임산부와 어린이에게 적합하지 않다. 이 외에 사람들은 그것을 먹는 것이 비교적 안전하며, 명백한 부작용도 없고, 평소 먹으면 신경을 이완시키고 신경쇠약을 완화하는 등 다양한 효능을 발휘할 수 있으며, 인간의 불면증에도 어느 정도의 예방과 조절 효능이 있다.
대추의 집에서 먹는 방법 대추과주
1. 대추가 익으면 모아서 포도주를 만들어 장기간 보존하면 마실 수 있다. 제작 시, 당신은 3 ~ 5 킬로그램의 대추와 2 그램의 얼음설탕을 준비하고 밀봉할 수 있는 더 큰 유리병을 준비해야 합니다. 마지막으로 화이트 와인 약 5 그램을 준비합니다.
2. 준비한 대추를 유리병에 넣고 대추마다 얼음사탕을 한 겹 얹은 뒤 준비한 화이트와인을 유리병에 부어 밀봉하고 따뜻한 곳에 보관한다. 낮에는 안에 있는 대추과주를 발효시키고 걸러낼 수 있는데, 이때 얻은 액체는 매혹적인 맛을 지닌 과일맛주이다. < P > 빙당산 대추 설수탕 < P > 대추와 얼음설탕과 설리가 함께 디저트를 만들어 사람들이 마실 수 있도록 했다. 그들은 열량, 끓는 것, 식욕, 소화를 제거할 수 있다. 준비중에, 당신은 얼음사탕, 시드니, 대추와 같은 성분을 준비해야 합니다. 게다가, 너는 적당한 양의 자두와 감초를 준비해야 한다. < P > 설리를 꺼내서 껍질과 핵심을 조각으로 썰고 대추를 중간에서 썰어 안의 핵심을 꺼낸 다음 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣은 다음 준비된 감초를 넣고 자두라면 얼음사탕을 넣고 함께 삶는다. 끓인 후 15 분 더 끓여주세요. 꺼내서 식혀서 먹어요. < P > 대추 주스 < P > 생대추도 즙을 짜는 데 사용할 수 있습니다. 그것으로 주스를 만들 때, 먼저 그것을 깨끗이 씻은 다음 가운데' 핵심' 을 꺼내서 믹서기에 넣고 주스를 짜낸 다음 적당량의 꿀을 넣어 골고루 섞고 직접 마셔야 한다. 야생대추의 효능과 작용 및 식법 3
임산부가 대추를 많이 먹을 수 있을까? < P > 임산부가 대추를 많이 먹으면 더 많이 먹을 수 없다. < P > 대추는 맛이 새콤달콤한 임산부가 먹지만, 이 음식에는 식물성 산이 너무 많이 함유되어 있어 위장 자극이 강하므로 임산부가 먹는 양을 잘 조절하여 위장 손상을 방지해야 한다. 그리고 산대추에 들어 있는 산대추인은 임산부에게 별로 좋은 것이 아니다. 어느 정도 활혈화 작용을 하고 임산부는 이런 음식을 가장 꺼린다. 따라서 임산부가 산대추를 먹는 것은 반드시 적당히 그쳐야 한다. < P > 임산부가 대추를 먹으면 좋은 점:
1, 식욕을 돋우는 건식 < P > 에는 대량의 식물산과 비타민 C 가 함유되어 있어 많은 사람들이 그것을 먹지 못하게 하고, 잘 익어 부드러워져도 이가 아플 정도로 시큰시큰시큰하지만 식욕이 좋지 않고 입맛이 좋지 않은 임산부에게는
2, 조혈보혈
대추는 미네랄 함량이 높고, 첫 번째는 칼슘, 두 번째는 철분, 철분 결핍은 빈혈을 일으킬 수 있으며, 주로 철분이온이 헤모글로빈 합성에 직접 관여하고 혈소판의 주요 원료 중 하나이기 때문에 임산부는 대추를 자주 먹으면 조혈을 할 수 있다
3, 태아의 성장과 발육 촉진 < P > 대추에는 칼슘 함량이 풍부하고 칼슘은 인체의 뼈와 치아의 주요 원자재로 임신 4 월 임산부는 자신의 건강과 태아의 정상적인 성장과 발육을 보장하기 위해 칼슘을 추가로 보충해야 하지만, 이런 칼슘 보충 방법은 식보보다 훨씬 효과적이지 않아 임신기에 대추, 골두탕 등 칼슘을 적절히 먹는다
4, 수면 개선 < P > 대추의 과핵-산대추인은 한의학에서 가장 많이 사용되는 진정제 최면제로,' 진정안신환' 이라고 불리며 임상에서도 각종 불면증 치료에 자주 쓰인다. 임신부가 임신기에 불면증이 있다면 대추를 적당히 먹어도 가벼운 최면 역할을 할 수 있다. < P > 임산부는 대추를 먹을 수 있지만 이것도 많이 먹을 수 없다. 가끔 몇 개를 먹으면 아이들에게 좋다.