티베트에 입국하면 고산병을 완화하고 예방하기 위해 토마토와 오렌지를 조금 먹을 수 있습니다.
토마토와 콩 제품은 고산병을 예방할 수 있습니다. 토마토, 오렌지, 콩 제품, 차 및 기타 식품에는 비타민 E, 비타민 C, 콩 이소플라본 및 기타 영양소가 풍부하며 강력한 항산화 효과가 있으며 고산병을 예방할 수 있습니다.