여름에는 온갖 종류의 과일과 채소가 시중에 나와 있는데, 과일과 채소의 신선도가 비교적 높기 때문에 여름에 아이를 낳고 싶다면 충분한 영양분을 섭취할 수 있다. 몇 가지 단점을 피하는 방법을 배우면 실제로 매우 건강한 아기를 가질 수 있습니다. 아래에서 이에 대해 말씀드리겠습니다. 1. 식품 위생에 주의하세요
여름에는 음식이 매우 풍부하고 영양가도 높습니다. 하지만 날씨가 더워지고 땀을 많이 흘리게 되므로 항상 차가운 음식, 야채, 과일을 더 많이 섭취하게 됩니다. 이러한 음식은 씻지 않았거나 상했을 경우, 소화관 감염의 발생률을 높여 뱃속에 있는 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다.
그러므로 여름철 임신 시에는 식생활 위생에 각별히 신경쓰시기 바랍니다. 더욱이, 과체중이나 저체중은 임신에 어느 정도 영향을 주기 때문에 규칙적인 운동이 더 좋고 체중 유지에 도움이 될 수 있습니다. 임신 전 B형 간염 백신과 풍진 백신 주사도 임신에 도움이 될 수 있습니다. 2. 결혼 생활의 규칙과 기술에 주의하세요
아이를 갖고 싶다면 부부가 너무 자주 동거하지 않는 것이 가장 좋습니다. 일반적인 상황에서는 일주일에 두 번 정도입니다. .배란 기간에 성관계를 가지면 임신 가능성이 상대적으로 높습니다.
일반적으로 여성의 월경 전 약 14일로 예정되어 있으며, 17일 이후에는 유산율이 더 높습니다. 그 이유는 난자가 배출된 후 약 12~24시간 정도 지속되며, 정자는 여성의 생식 기관에 1~3일만 머물 수 있기 때문입니다. 따라서 배란 3일 전부터 임신이 가장 쉽습니다. 배란 후 1일까지이므로 생활시간을 잘 조절해야 합니다. 3. 바람과 비, 번개, 천둥이 칠 때 임신하지 마세요
여름에는 폭풍우가 매우 자주 발생하므로 기분이 불안정해지고 날씨가 기분에 영향을 미칩니다. 동시에 번개는 강한 방사선을 생성하여 체세포의 성염색체에 변화를 일으키므로 좋은 기상 조건에서 임신하는 것이 가장 좋습니다. 4. 규칙적인 일상생활에 주의하세요
여름에는 낮이 길어서 늦게 잠자리에 듭니다. 하지만 휴식을 제대로 취하지 않으면 정자와 난포의 매력에 영향을 미치게 됩니다. 그러므로 임신을 준비할 때에는 충분한 수면을 취해야 하며, 장시간 늦게까지 깨어 있어서는 절대 안 됩니다. 5. 날씨가 더울 때는 기분 조절에 더욱 신경을 써야 합니다
여름에는 날씨가 더워서 속상함을 쉽게 느끼고 식사량이 적어 정상적인 성장과 발달에 영향을 미칩니다 당신의 아기. 임신준비기간 이전에는 합리적인 영양배합이 필요하며, 영양성분 함량도 면밀히 준수해야 합니다.