게
“가을 바람이 불면 게다리가 가렵고, 국화꽃이 피면 게가 찾아오는 소리가 들린다.” 매년 가을은 게살이 가장 통통하고 통통한 때이다. 영양가 있는. 털게살은 부드럽고 맛이 좋으며 영양가가 매우 높으며 칼슘, 인, 철, 비타민 A 및 기타 영양소가 풍부합니다. 털게를 준비하는 방법도 간단합니다. 찌거나 삶아도 됩니다. 둘 다 매우 맛있습니다!
퍼치
9월과 10월은 배스가 통통한 시기입니다. 이때 생산되는 고기는 가을 말과 초겨울이 되면 몸에 축적된 영양분이 풍부해집니다. 가장 풍부하고 촉촉한데, 건조함을 없애고 위장에 영양을 공급하는 이중 기능을 가지고 있어 가을철 영양 공급에 가장 좋습니다. Xin Qiji의 "수룡의 노래"에는 "농어가 칭찬받을 가치가 있다고 말하지 마십시오. 서풍이 불면 계절의 독수리가 돌아 오지 않을 것입니다."라는 유명한 대사가 있습니다. 고향 농어의 아름다움을 찾아 떠나는 관광객들의 뒷맛은 끝이 없다.
설탕밤구이
달콤한 향이 나는 계수나무가 올 때마다 가장 기대되는 음식은 저녁상 위에는 털게, 저녁상 밖에는 밤튀김이다. 설탕을 곁들인 밤볶음은 베이징과 텐진 지역의 독특한 맛을 지닌 전통 간식으로, 오랜 전통을 갖고 있으며 이제는 전국의 거리와 골목에서 볼 수 있습니다. 가을이면 길거리에서 늘 밤의 향기를 맡을 수 있습니다. 향긋한 설탕에 구운 밤을 한 봉지 들고 가볍게 깨뜨리면 통통한 밤 껍질이 윤기나고 바삭바삭하며 껍질이 벗겨지기 쉽고 달콤합니다. 그리고 맛있다. 또한, 밤에는 전분이 다량 함유되어 있으며, 단백질, 지방, 비타민이 풍부하여 위장을 보양하고, 비장을 튼튼하게 하며, 신장을 튼튼하게 하고, 근육을 튼튼하게 하며, 혈액순환을 활발하게 하고, 부기를 가라앉히는 효능이 있습니다. 합리적으로 신체에 많은 이점을 가져다 줄 것입니다.
호박
호박은 주식으로 식탁에 오르는 흔한 음식으로 영양가가 매우 높으며 인류가 재배한 최초의 고대 작물 중 하나입니다. 호박은 생육력이 강하고 적응성이 좋으며 수확량이 많고 공급기간이 길고 체내 노폐물이 없어 남녀노소에게 이상적인 식품이 되었습니다. 이러한 객관적인 요인뿐만 아니라 호박 자체의 영양가도 인기의 주요 원인이 되었습니다.
석류
가을바람과 함께 석류 먹기의 계절이 왔습니다! 가을 과일이라고 하면 석류가 빠질 수 없죠. 그러나 석류는 먹기가 번거로워 먹기가 부담스러운 분들이 많습니다. 모두가 알고 있듯이 석류는 인체에 필요한 다양한 영양소를 함유하고 있어 희귀한 과일이다. 석류에는 비타민C, 단백질, 칼슘, 인, 칼륨, 안토시아닌 등 눈을 보호하는 영양소가 풍부할 뿐만 아니라 미용, 미용 효과도 있다. 많은 화장품들은 석류에 함유된 석류추출물을 원료로 사용하는데, 석류추출물은 수분 공급, 여드름 예방, 콜라겐 생성 촉진 등 많은 기능을 가지고 있습니다.