안녕하세요! 샐러드드레싱 대신 올리브오일식초를 사용해서 샐러드드레싱을 만들어 보세요. 제가 가장 좋아하는 먹는 방법인데, 칼로리도 훨씬 낮고 맛도 아주 상큼해요!
재료
토마토
아스파라거스
노란 고추
홍고추
양상추
계란
참치 통조림
건포도
크루통
올리브 오일 1티스푼
사과식초 1작은술
후추
치즈가루
방법
1. 생계란이나 익힌 계란을 삶아 껍질을 벗깁니다. 귀하의 선호도에 따라 나중에 사용하기 위해 따로 보관해 두십시오.
2. 모든 종류의 야채를 씻고, 피망을 잘게 썰고, 아스파라거스를 잘게 자르고, 끓는 물에 데쳐서 제거합니다.
3. 접시를 준비하고 그 위에 양상추 잎을 올리고 피망, 토마토, 아스파라거스, 참치 고기를 얹은 다음 건포도와 크루통을 올려주세요.
4. 올리브오일과 사과식초를 잘 섞어 야채 위에 붓고 후추와 치즈가루를 뿌려 완성합니다.
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