2, 얇은 얼굴 마사지 방법 : 손가락으로 목과 턱을 밀고 당기기 : 팔꿈치에서 구부린 손, 손바닥을 모으고, 다섯 손가락을 모으고, 손가락 끝을 턱에 대고, 손을 부드럽게 턱을 들어 올리고, 목을 펴고 완전히 펼쳐서 10 초 동안 휴식을 취한 다음 휴식을 취합니다. 림프 흐름 자극하기: 양손으로 주먹을 부드럽게 쥐고 엄지 손가락을 네 손가락 사이로 감싸줍니다. 손목을 돌리고 목 양쪽의 너클을 위아래로 밀어 노폐물을 효과적으로 배출합니다. 광대뼈에 엄지손가락 밀기: 네 손가락을 모두 모아 엄지손가락을 벌립니다. 엄지손가락은 광대뼈에, 나머지 네 손가락은 관자놀이에 올려놓습니다. 네 손가락이 지렛대가 되고 엄지손가락은 광대뼈를 따라 턱에서 귀까지 밀어줍니다. 5회 반복합니다. 손가락 끝 마사지: 손가락을 벌리고 약간 구부린 상태에서 눈썹 뼈에 손을 얹은 다음 손가락 끝으로 헤어라인을 부드럽게 마사지합니다. 5회 반복합니다.
3. 먼저 거울 앞에 앉아 눈을 응시한 후 왼쪽 윗 눈꺼풀을 정상 위치보다 살짝 들어 올린 다음 오른쪽 눈으로 바꾸어 20회 반복합니다. 이마에 주름이 생기지 않도록 주의하세요. 시계 바늘처럼 눈을 왼쪽으로 돌린 다음 오른쪽으로 돌립니다. 머리와 눈썹은 가만히 유지합니다. 한 번에 약 4회씩 4세트를 완료합니다. 코의 근육을 주름을 잡아 윗니가 드러나도록 합니다. 토끼가 당근 냄새를 맡는 것처럼 10회 반복합니다.
4. 뺨에 힘을 주고 입술을 앞으로 내밀어 'I', 'IX', 'M', **** 을 10회 발음합니다. 한 번에 몇 초 동안 턱을 가만히 유지하면서 혀를 뱉어냅니다. ***20회. 혀를 말아서 혀 끝을 집어넣은 다음 혀 전체를 앞으로 내밀고 턱을 아래로 내리는 동작을 ***20회 반복합니다.