먹으면 먹을수록 과일이 하얗게 된다
레몬 한개
레몬하면 사람들은 늘 '자두를 바라보며 식어가는 기분'을 느낀다. 갈증을 줄여주며, 강한 신맛이 줄어들어 많은 사람들의 맛과 구매 욕구를 불러일으키고 있습니다. 하지만 실제로 레몬에는 비타민C, 비타민B1, 과일산이 풍부해 피부톤을 밝게 하고 기미를 예방하는 효과가 있다. 또한, 레몬은 알칼리성 과일로서 항산화 효과가 있어 노화를 지연시키고 피부를 아름답게 가꿔줍니다. 신맛이 걱정된다면 직접 먹을 필요는 없으며, 얇게 썰어서 물에 담가서 마셔도 된다.
2. 키위 과일
키위 과일은 비타민이 많이 함유되어 있어 '중국 과일의 왕'이라고도 불립니다. 키위 과일 C의 함량은 모든 종류의 과일보다 훨씬 앞서 있습니다. 키위 과일을 정기적으로 섭취하면 체내 멜라닌 침전을 효과적으로 줄이고, 해독 및 미화, 피부색을 하얗게 만들 수 있을 뿐만 아니라 여자 친구의 체중 감량과 몸매 관리에도 도움이 됩니다. 위장 불편함이 걱정된다면 키위를 으깨서 페이셜 마스크를 만들어 보세요.
3. 체리
많은 과일 중에서 체리가 눈에 띄는 중요한 이유는 철분 함량이 매우 높아 체내에서 헴이 정상적으로 분비되는 데 도움이 되기 때문입니다. 피부는 자연적으로 하얗고 장밋빛이며 탄력이 있습니다. 또한 체리에는 카로틴, 비타민A, 비타민C도 풍부해 주름 개선과 피부 영양 공급에 좋은 효과가 있다.
4. 딸기
딸기에 함유된 식이섬유는 장 연동운동을 강화하고 독소 배출을 촉진해 체내 독소가 줄어들면 안색이 자연스럽게 좋아지고, 더 나은. 또한 딸기에는 수분, 비타민, 미네랄이 풍부하여 피부에 수분 공급 및 유지 효과가 매우 좋습니다.