일반적인 산성 과일에는 자두, 키위, 자두, 파인애플, 포도, 감귤류가 포함됩니다.
1. 자두.
매실은 신맛이 있어 위산과 위소화효소의 분비를 촉진하고 위장의 운동성을 촉진시켜 식욕을 돋우고 소화를 촉진하는데, 특히 무위증, 식후 포만감, 변비에 좋다. 매듭이 유효합니다.
신선한 매실에 함유된 세린, 글리신, 프롤린, 글루타민 등의 아미노산은 이뇨 및 부종 효과가 있으며, 간경변증에 보조적인 치료 효과가 있다.
2. 키위 과일.
키위는 부드러운 식감과 새콤달콤한 맛이 특징이다. 키위는 키위베이스, 단백질분해효소, 탄닌, 펙틴, 당류 등의 유기화합물과 칼슘, 칼륨, 셀레늄, 아연, 게르마늄 등 미량원소와 인체에 필요한 17종의 아미노산을 함유하고 있습니다. 또한 비타민 C, 포도산, 과당, 구연산, 사과산, 지방이 풍부합니다.
3.파인애플.
파인애플은 성질은 순하고 달고 약간 신맛이 있으며 약간 떫은맛이 있고 약간 찬 성질이 있으며 열을 없애고 갈증을 해소하며 음식물을 없애고 설사를 멈추게 하며 비장과 위장을 보양하는 효능이 있다. , 정력강화, 기혈보충, 소화, 습해소, 피부보양, 살을 빼는 효능이 있으며 약리 및 식품성이 뛰어난 제철과일이지만 너무 많이 섭취하는 것은 바람직하지 않다. 한 번에 많이.
4. 포도.
포도는 생으로 먹거나 건포도로 만들 수도 있고, 포도주를 만든 뒤 찌꺼기를 사용하여 와인의 산도를 높이는 데도 쓰이며, 구토를 멈추게 하고 유산을 예방하는 데도 쓰인다. . 포도 껍질의 레스베라트롤은 신체의 혈중 지질을 낮추고 면역력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 탄닌산은 알레르기에 저항하고, 노화를 지연시키며, 면역력을 강화하고 심혈관 및 뇌혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
5. 감귤류.
감귤류는 편원형으로 붉은색 또는 노란색을 띠고 껍질이 얇고 매끄러워 껍질이 벗겨지기 쉬우며 약간 달고 신맛이 나는 과일이다. 오렌지의 비타민 A는 어두운 환경에서 신체의 시력을 향상시키고 야맹증을 치료할 수도 있습니다.
바이두 백과사전 - 파인애플
바이두 백과사전 - 키위
바이두 백과사전 - 자두
인민일보 온라인 - 가을에는 산성 과일을 섭취하면 안 된다 과식하지 않나요? 먹기 좋은 과일 5가지