1, 클래식 댄스
클래식 댄스 기본 훈련의 회전 기술은 주로 비틀어지는 구조가 특징이며 발레 기본 훈련의 회전과는 매우 다릅니다. 발레 기본 훈련의 회전은 선형적이고 대부분 이마를 중심으로 한 입체적인 구성으로 이미지를 형성합니다. 따라서 움직임은 길고 신축성이 있으며 확장감이 강합니다.
몸의 드라이브, 팔의 드라이브, 스팬의 드라이브가 매우 중요하며 회전은 전신의 조정에 의존합니다.
2. 라틴 댄스
라틴 에어로빅 적당한 운동, 그래서 다양한 사람들에게 적합; 라틴 에어로빅 열정적 인 리듬은 분명하고 젊은이들에게 더 적합하며 허리와 엉덩이에 초점을 맞추기 때문에 허리, 복부, 엉덩이 지역 체중 감량 사람들의 필요성에 더 적합합니다.
3. 스트리트 댄스
힙합 액션은 머리, 목, 어깨, 상지, 몸통 및 굴곡 및 확장, 회전, 회전, 반짝임, 파도 비틀기 등과 같은 다양한 걷기, 달리기, 점프, 머리, 목, 어깨, 상지, 몸통 및 기타 관절로 구성됩니다. 각 동작에는 고유 한 피트니스 효과가 있으며 상지와하지, 복부와 등, 머리와 몸통의 움직임과 각 부분의 독립적 인 움직임의 조정에 중점을 둡니다.
4. 발레
발레는 아이의 체형을 극대화하고 아이의 신체를 변화시키고, 장기적인 훈련을 통해 다리를 곧게 펴고, 아이가 아름다운 체격을 갖도록 돕고, 자신감을 높일 수 있습니다. 독특하고 고귀한 기질을 보여줍니다. 아이의 다른 성장기에 따라 다른 종류의 춤을 설정하려면 다른 아이와 신체를 통해 아이의 포괄적 인 자질과 예술적 기질을 배양하십시오.
5, 재즈 댄스
현대 무용 및 발레와 마찬가지로 재즈 댄스는 생리학에 대한 심각한 테스트이므로 연습 전 워밍업 준비가 매우 중요합니다. 준비 운동은 재즈 댄서에게 심리적, 생리적 이점을 가져다줄 수 있습니다. 생리적 관점에서의 워밍업