1. 용안: 새해의 재회와 '에너지가 넘친다'는 뜻입니다. 사실 이 둘은 같은 과일에 속하며 영양분이 풍부합니다. 설 전후에는 건강보조식품으로 최고의 선택이라고 하며, 설 기간은 일년 중 기온이 가장 낮은 시기입니다. 용안을 더 많이 섭취하면 영양 공급과 감기 예방에 도움이 됩니다. 껍질을 벗겨 생으로 드셔도 좋고, 끓여서 드셔도 좋고, 달달하고 부드러운 식감으로 영양가가 높아 좋아하십니다.
2. 호두 : 새해를 맞아 '가족의 상봉'이라는 뜻을 지닌 호두는 '퍼즐과일', '장수과일'로 불리며 불포화지방산을 많이 함유하고 있다. .칼슘과 단백질 함량도 다른 견과류에 비해 많이 높지 않아, 설탕과 소금의 과잉 섭취를 피할 수 있는 원두를 선택하는 것이 좋습니다. , 흡수에 더 도움이되고 화를 낼 가능성이 적습니다.
3. 붉은 대추: 새해가 '붉고 번영한다'는 뜻입니다. 사람들 사이에서 "일식에서 세 대추는 노랗게 변하거나 늙지 않는다"고 Yueyue는 또한 중국 설날에 간식으로 먹을 경우 설탕에 절인 대추보다 더 인기 있는 말린 붉은 대추를 선택할 것을 권장한다고 말했습니다. 설탕이 너무 많이 들어있는 것.
4. 땅콩: 새해에는 '좋은 일이 일어날 것이다'라는 뜻이다. 땅콩은 비교적 흔하게 섭취할 수 있는 말린 과일로 영양가가 매우 높습니다. 설날에 땅콩을 먹으면 포만감을 느끼지 않는 멜론 씨앗보다 체중 조절에 더 도움이 됩니다. .
5. 오렌지 : 새해 복 많이 받으세요. 오렌지는 당도가 높고 수분이 충분하며 칼로리가 낮고 비타민C와 식이섬유가 풍부해 환절기에 먹기에 매우 좋은 과일입니다. 구정. 건조함을 촉촉하게 하고 내부 열을 줄여주며, 설탕오렌지보다 영양가가 높습니다. 구매할 때 껍질이 매끄럽고 중간 크기의 둥근 오렌지를 선택하는 것이 맛이 더 좋습니다.
6. 사탕수수: 새해가 꾸준하고 달콤하게 떠오르는 것을 의미합니다. 사탕수수라고 하면 남부 사람들은 대개 2~3일부터 7~8일까지 설날에 사탕수수를 구입합니다. 12개 이상. 일반적으로 장기간 보관이 가능하도록 머리와 꼬리 전체를 남겨둡니다. 사탕수수는 섣달 그믐날에도 먹는데, 이는 '달콤한 시작과 달콤한 끝'을 의미하며, 인생은 일년 내내 달콤하고 행복합니다.