운동과 다이어트의 본질적인 차이점.

다이어트를 재개 한 후 체중 감량과 반동을위한 다이어트는 신체에 해 롭습니다. 피해의 크기는식이 요법의 강도에 따라 결정되며 일부 사람들은 매달 그 기간에 오지 않습니다.

체중 리바운드 기회를 잃을 수있는 운동은 체중 감량에서 동시에 신체 형성의 효과가 있으며 신체에 해를 끼치 지 않습니다 (과도한 운동이나 부적절한 운동도 해를 끼칠 수 있으므로 과학적 운동에 해를 끼칠 수 있습니다).