1, 식초 거품 콩법. 구체적인 방법은 콩을 깨끗이 씻어서 냄비에 붓고 20-25 분 정도 볶고, 냄비가 식으면 유리병에 담아 반 병, 나머지 반 병의 식초를 담은 후 밀봉해 햇빛을 피하고 5-6 일 동안 보관하면 먹을 수 있다. 매일 아침저녁으로 식초 5 ~ 6 알을 먹고, 식사와 운동에 신경을 쓰면 효과가 더 좋아진다.
2, 식초 거품 콩 절인 훈법. 신선한 콩을 물로 깨끗이 씻고, 필터에 넣고, 수분을 말린다. 기름이 없는 깨끗한 병에 콩을 넣고 쌀식초를 붓고 콩을 안 넣고 밀봉한 후 콩을 쌀식초에 충분히 담그고 적어도 15 일 후에 뚜껑을 열어 사용한다.
3, 침지 법. 신선한 콩은 250g, 식초는 200g 입니다. 제작 방법: 신선한 콩 250g, 식초로 포물을 담그는 15 일 사용법: 하루에 10 개 정도 씹어 먹는다. 효능: 피부를 부드럽게 하고 색소를 옅게 한다. 식초 콩은 인지질과 다양한 아미노산을 함유하고 있어 피부세포의 신진대사를 촉진하고 콜레스테롤을 낮추고 간 기능을 개선하며 노화를 늦추는 작용을 한다.
4, 공기 건조법. 볶은 콩을 도자기 병에 넣고 식초에 부어 담근다. 콩과 식초의 비율은 1: 2 로 단단히 봉한 후 시원하고 통풍이 잘 되는 곳에 두고 7 일 후에 먹습니다. 한 번에 15-20 알씩 하루에 세 번 공복에 씹는다. 고혈압과 저지방, 콜레스테롤 저하를 예방하는 효과가 있어 동맥죽 경화를 예방할 수 있다.