기와 혈을 보충하기 위해 흰 곰팡이와 붉은 대추에 무엇을 첨가할 수 있습니까?
기와 혈액을 보충하기 위해 흰 곰팡이와 붉은 대추에 무엇을 첨가할 수 있습니까? 붉은대추와 흰버섯국이 더 익숙하실텐데요, 기, 흰목이에는 단백질, 지방, 무기염류, 미네랄 등의 영양소가 풍부합니다. 달달하고 순한 맛이 좋은 보혈입니다. 그러면 기(氣)와 혈(血)을 보충하기 위해 또 무엇이 첨가되는지 알아보겠습니다. 기와 혈을 보충하기 위해 흰목이와 붉은 대추에 첨가되는 것
1. 구기자(Lycium barbarum) : 구기자 다당류, 비타민E 및 플라보노이드와 같은 항산화 성분이 풍부하여 섭취 시 노화를 지연시키고 기혈을 보충할 수 있습니다 흰 곰팡이와 붉은 대추와 함께.
2. 당나귀 가죽 젤라틴 : 당나귀 가죽 젤라틴은 기 및 혈액 보충에 좋은 전통적인 제품으로 흰 곰팡이와 붉은 대추를 넣은 수프에 마시기에 매우 적합합니다.
3. 용안: 용안은 수면과 기 보충에 좋은 효과가 있으며 흰 곰팡이와 붉은 대추와 함께 먹으면 단맛이 나고 맛이 좋습니다.
4. 황기: 황기에는 사포닌, 자당 및 각종 미량원소가 함유되어 있어 체내에 섭취하면 신체의 면역 기능을 강화하고 기 및 혈액을 보충하는 데 도움이 됩니다.
흰목이 버섯과 붉은 대추 수프 만드는 방법
센 불에서 약한 불로 함께 쪄주세요.
먼저 흰 곰팡이를 따뜻한 물에 30분 정도 담가둔 후 손이나 가위로 찢어주시면 됩니다. 접착제를 풀어서 쫄깃한 맛을 좋아하는 분들은 몇 번 더 잘라주세요.
흰버섯을 자른 후 냄비에 넣고 물을 넣고 센 불에 끓이면 물의 비율은 흰버섯 양의 5~6배 정도가 됩니다. 미리 준비한 붉은 대추와 붉은 대추를 넣고 불을 약하게 줄이고 흰 곰팡이와 붉은 대추 수프가 거의 걸쭉해질 때까지 기다리면 드실 수 있습니다.
흰목이와 붉은 대추 국물을 걸쭉하게 만드는 방법
1. 흰목이에 물의 비율을 조절하세요 : 처음에는 흰목이에 물의 비율을 조절하는 것이 좋습니다 다당류 섬유질을 희석시키기 위해 나중에 물을 첨가하는 것을 방지할 수 있습니다.
2. 센 불로 조리 시작 : 냄비에 흰 곰팡이가 많이 굴러갈수록 접착제가 빠지기 쉽기 때문에 처음에는 센 불로 끓이는 것을 추천합니다.
3. 조리 시간은 충분해야 합니다. 끓이는 시간을 충분히 주어야 흰 곰팡이가 완전히 접착되므로 국물이 걸쭉해지도록 조리 시간을 조절해야 합니다. 흰버섯과 붉은대추에 첨가하는 것 2
준비방법
준비재료
흰버섯 15g, 대추 10개, 30개 구기자, 그리고 30 락 설탕 그램.
제조과정
흰버섯을 씻어 물에 2시간 정도 담가둔 뒤, 대추를 물에 씻어 심지를 제거한다. 물에 타서 끈적해질 때까지 끓여서 바로 섭취할 수 있습니다.
주의사항
흰목이는 2시간 이상 불려야 하며 그렇지 않으면 끓이지 않습니다.
방법 2
제조과정
1. 찬물에 연꽃씨와 흰버섯을 함께 넣고, 시간이 걸리기 때문에 센 불로 끓인다. 아;
2. 냄비를 끓인 후 가끔 저어주면서 끓입니다. 그렇지 않으면 연꽃 씨앗이 냄비에 들러붙을 수 있습니다.
3. 30~40분 정도 지나면 국물이 좀 걸쭉해집니다. 마지막으로 대추야자를 넣습니다.
4. 대추야자가 부풀어오르면 끓입니다. 냄비에서 달콤한 당나귀가죽 젤라틴 냄새가 풍기는데, 흑설탕을 넣어 설탕을 완전히 녹이면 완성!
6. 국물을 식힌 후 냉장고에 넣어 차게 식혀주세요
제작 비결
1. 심이 없는 연꽃씨를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 연꽃씨에는 심이 있는데, 매우 쓴 맛이 나므로 원래의 단맛을 파괴할 수 있습니다. 물론, 상관없다고 생각하면 그대로 두셔도 됩니다. 사실, 연꽃씨는 열을 제거하고 내부 열을 제거하는 가장 좋은 방법입니다. .
2. 대추는 꼭 마트에 가서 골라야 합니다. 씨 없는 당나귀 껍질 황금 대추야.
꼭 기억하세요. 당나귀 가죽 젤라틴으로 만든 국물이 가장 맛이 좋습니다
먹을 때 대추 심을 뱉어 내지 않아도 찔리지 않으므로 꼭 선택하십시오.
풍미가 풍부하고 달콤하고 맛이 좋으며 가장 적합한 황금 대추를 선택하십시오.
왜냐하면 그것은이기 때문입니다. 흰버섯과 홍대추차, 만드는 방법은 그리 복잡하지 않습니다. 기본적으로 이런 차는 끓일 줄 아는 사람이 끓여서 마시면 됩니다. 차게 해도, 뜨겁게 해도 더 맛있고, 사무실에서 마시면 시간을 너무 많이 낭비하지 않게 됩니다. 단, 붉은 대추를 담가둘 때는 꼭지를 제거해야 맛이 좋습니다. 기와 붉은 대추에 첨가하여 기혈을 보충하는 것 3
대추의 비타민 C 함량은 과일 중 가장 높으며 100g 당 생 대추의 비타민 C 함량은 8-17 배입니다. 감귤류, 바나나의 50~100배, 사과의 50배에 달하며, 기(氣)와 혈액을 보충하고 비장과 위장을 튼튼하게 하는 효능이 있다.
비타민 A, C, E, P, 비오틴, 카로틴, 인, 칼륨, 마그네슘 및 기타 미네랄, 엽산, 판토텐산, 니아신 등이 포함되어 있습니다.
인간의 면역력을 향상시키고, 골다공증과 빈혈을 예방 및 치료하며, 혈관을 부드럽게 하고, 마음의 평화를 제공할 수 있습니다.
폐경기 골다공증, 청소년기 성장발달기의 칼슘부족으로 고민하는 중·장년층, 빈혈과 철분결핍증에 걸리기 쉬운 여성에게 대추음식을 먹으면 좋은 치료 효과가 있을 것이다. .병으로 몸이 허약한 사람도 대추를 먹으면 자양효과가 매우 좋다.
붉은 대추는 만성 간염과 간경변증이 있는 사람에게 적합하며, 다른 약물로 인한 간 손상을 줄일 수도 있습니다.
붉은 대추에는 혈관을 확장하고 심근 수축력을 강화하며 심근 영양을 개선하고 심혈관 질환을 예방 및 치료하는 데 특정 이점을 줄 수 있는 순환 아데노신 일인산염이 포함되어 있습니다.
위에서 소개한 트레멜라 펑거스와 붉은 대추 수프의 기능은 다음과 같습니다. 평소에는 자신의 취향에 따라 영양 보충제로 이러한 식품을 선택할 수 있습니다. 이렇게 하면 신체가 더 나은 영양 보충제를 섭취할 수 있습니다. 신체의 저항력을 높이고 질병의 발생을 줄일 수 있습니다. 과도하게 섭취하면 신체에 부작용도 나타날 수 있으므로 섭취 시 양을 조절해야 합니다.