출산 후 20kg 이상 감량한 정다연은 순식간에 화제를 불러일으켰습니다. 하지만 이후 그녀는 기본적인 현상 유지는커녕 오히려 살이 찌면서 이전의 완벽한 몸매를 완전히 잃었고, '기적의 몸매'라는 그녀의 명성은 점차 잊혀져갔습니다.
그 이유는 정도얀이 이제 49세로 중년에 접어 들었기 때문입니다. 우리 모두 알다시피 나이가 들면 사람들의 기초 대사 기능이 점점 약해져 하향 추세를 보입니다. 게다가 정도얀은 수년 동안 체중 감량 운동을 고집해 왔습니다. 이 습관적인 운동은 그녀에게 독특한 관성을 부여했습니다. 운동을 중단하거나 과식하거나 일상을 깨면 몸은 금방 다시 회복됩니다.
정 도얀은 언론과의 인터뷰에서 음식의 유혹에 저항하기 어렵기 때문에 식단을 조절하는 것이 매우 중요하다고 밝혔습니다. 완벽한 곡선 몸매를 유지하려면 먼저 입을 제어 한 다음 다리를 움직여야합니다. 일부 연구에 따르면 단순히 운동에 의존하여 체중을 줄이는 것은 분명하지 않으며 식이 조절 상실이 지방의 근본 원인이며 날씬한 몸매를 조절하기 위해 비정상적인식이 법칙에 의존하기 때문에 정상적인 식단이 회복되면 다시 체중이 증가하기 쉽습니다. 따라서 반등하지 않고 좋은 몸매를 유지하려면 합리적으로 식단을 조절해야하며 곡선을 완벽하게 만들기 위해 웨이트 트레이닝에 의존해야합니다.