긍정적인 음식은 무엇인가요?

긍정적인 음식은 무엇인가요?

긍정적인 음식은 무엇인가요? 실생활에는 다양한 종류의 음식이 있고, 음식마다 고유한 특성이 있는데, 어떤 음식은 차가운 성질을 갖고 있고, 어떤 음식은 남성적인 성질을 가지고 있습니다. 긍정적인 음식에는 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다. 긍정적인 음식은 무엇일까요 1

1. 부추

부추는 '기양풀'이라고 불리는데 이름에서 알 수 있듯이 긍정적인 음식인데 그 효능이 참으로 대단합니다. 음양(陰陽)을 보양하고 신장(腎臟)에 보양(肉精)하는데 좋다. 특히 남자들은 부추를 더 많이 먹어야 한다. 그러므로 몸이 찬 사람, 신장이 약한 사람, 성기능이 약한 사람은 부추를 많이 먹으면 양기를 튼튼하게 하고 신장에 영양을 공급할 수 있으며, 또한 냉체질인 사람의 증상을 조절할 수 있다.

2. Zanthoxylum bungeanum

Zanthoxylum bungeanum은 쓰촨 요리와 후난 요리에 흔히 사용되지만, 일상생활에서도 Zanthoxylum bungeanum은 기(氣)와 양(陽)을 효과적으로 보충할 수 있는 긍정적인 음식이기도 합니다. 가장 중요한 것은 몸속의 찬 공기와 바이러스를 제거할 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 감기에 걸렸을 때 사천 후추로 발을 담그거나 사천 후추로 튀긴 음식을 먹으면 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다.

3. 생강

생강은 성질이 뜨겁고 인체의 차가움을 없애주는 긍정적인 식품이다. 감기에 걸렸을 때 생강차를 만들어 마시곤 하는데, 생강을 물에 끓여 마시면 생강의 긍정적 기운이 물에 녹아 몸의 차가움을 없애준다.

4. 파

북동쪽 사람들이 파를 즐겨 먹는 이유는 사실 파 특유의 향 때문이기도 하지만 더 중요한 것은 추위가 심하기 때문입니다. 북부에서는 영하 수십도에 달하는 날씨가 있기 때문에 파를 먹는 것은 파의 양기를 길러서 추위에 견디는 데 더 가깝습니다. 따라서 파도 양의 음식이며 양기를 높이는 효과가 있습니다. 인체의.

5. 마늘

많은 사람들이 마늘을 생으로 먹는 것을 좋아하는 반면, 남부 사람들은 마늘을 소스에 찍어 먹는 것을 선호합니다. 실제로 마늘도 긍정적인 음식이기 때문에 겨울에 마늘을 몇알씩 섭취하는 것이 매우 효과적입니다. 그러므로 긍정적인 음식을 먹고 싶다면 마늘을 선택하면 된다. 양음식이란 2

봄에 양보하는 음식은 무엇인가요

1. 몸을 따뜻하게 하고 자양분을 주는 음식

봄의 추위는 아직 상대적으로 쌀쌀하기 때문에 심하면 추위로부터 몸을 보호할 수 없다. 병이 발병하면 몸의 면역력을 높여주고 양·온강장 효과도 높일 수 있는 보온·보냉 효과가 있는 음식을 더 많이 섭취해야 한다.

추천 식품 : 생강, 양파, 마늘, 고추, 부추, 고수풀 등의 식품.

2. 모발 성장을 촉진하는 음식

콩나물, 시금치, 봄 죽순, 두나미 등의 음식. 이러한 음식은 음과 냉을 쫓아내고 양을 돕습니다. 상승할 뿐만 아니라 영양분도 함유하고 있어 살균 및 질병 예방 효과가 있습니다.

추천음식 : 시금치, 부추, 고수, 녹두나물, 양지나물, 콩나물 등 봄 제철 야채.

3. 항균식품

봄이 되면 날씨가 따뜻해지면서 세균과 세균이 번식하기 시작하고, 인체에 세균이 쉽게 침입하게 되는데 비타민과 미네랄은 항균작용이 뛰어나다. 그래서 인간의 면역력을 강화하려면 더 많이 먹어야 합니다.

권장 식품 : 동물의 간, 카로틴 등 비타민 A가 풍부한 식품 양배추, 고추, 토마토 및 기타 야채와 같은 비타민 C가 풍부한 식품;

4. 곰팡이 식품

봄에 곰팡이 식품을 많이 섭취하면 신체의 저항력이 강화됩니다. 곰팡이 식품에는 암과 항균 효과가 있는 다당류가 풍부합니다. 다른 미네랄은 인체 조직, 심혈관 및 뇌혈관 기능에 주도적인 역할을 합니다.

추천 식품: 버섯, 흰버섯, 검은버섯, 표고버섯, 팽이버섯 및 기타 곰팡이.

5. 비장과 위를 튼튼하게 하는 음식

봄에는 산성 음식을 적게 섭취하세요. 그렇지 않으면 간의 기(氣)가 너무 강해져서 기능이 손상될 수 있습니다. 비장과 위를 튼튼하게 하고, 위와 장에 영양을 공급하려면 봄에 더 많이 먹어야 합니다.

추천식품 : 참마, 대추, 구기자, 꿀, 베이비, 셀러리, 호박 등

추천 양 영양 야채

첫 번째 유형 : 중국툰

레티놀, 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 칼륨, 인 등이 함유되어 있습니다. Toona sinensis는 맵고 쓴 맛이 있으며 성질은 따뜻합니다. 바람과 추위를 없애고 통증을 완화하며 염증을 줄일 수 있습니다. 툰을 많이 먹으면 봄철 감기, 류마티스 관절염, 장염 등의 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다. 툰은 죽으로 조리하거나 생선과 함께 쪄서 먹거나 툰 양고기 조림, 툰 돼지고기 조림 등의 요리로 만들 수 있습니다.

두 번째 유형 : 부추

탄수화물, 단백질, 레티놀, 비타민 A, 비타민 B 계열, 비타민 C, 칼슘, 칼륨 및 기타 영양소가 풍부하며 조미료 및 살균 효과가 있습니다 . 봄에 부추를 먹으면 맵고 양기를 북돋우며 발모를 촉진하는 효과가 있다. 한의학에서는 부추에 몸을 따뜻하게 하고 냉기를 없애는 효능이 있다고 믿으며, 돼지고기나 돼지 등심과 함께 볶으면 영양가 높은 식사 선택이 된다.

세 번째 유형: 목자 지갑

단백질과 10종 이상의 아미노산이 풍부할 뿐만 아니라 포도당, 자당, 유당 등이 풍부하여 단맛이 난다. 성품이 온화하고 비장과 위장을 조화롭게 하며 시력을 좋게 하는 효능이 있다. 목동죽을 끓이면 영양이 풍부하고 맛이 달콤하다.

네 번째 유형: 샬롯

비타민 A, 칼륨, 칼슘 및 기타 영양소가 풍부합니다. 파는 맛이 맵고 성질이 따뜻하여 양기를 풀고 해독작용을 하며, 봄철 감기에 효과가 뛰어나며, 변비를 완화시키는 데도 도움이 됩니다. 국물을 만들 때 대파를 첨가하면 영양학적 효능이 더 좋아집니다.

다섯 번째 유형 : 죽순

비타민 A, 비타민 C, 레티놀, 인, 칼륨 등이 함유되어 있습니다. 죽순은 맛은 달고 성질은 차며, 숙취를 해소하고 가래를 없애는 효능이 있습니다. 죽순과 쌀을 넣은 죽은 가벼운 봄 별미입니다.

여섯 번째 유형 : 고수풀 ​​

레티놀, 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 인, 마그네슘 등이 풍부합니다. 고수풀은 성질이 맵고 따뜻하며 땀을 흘리게 하고 소화를 돕습니다. 봄철 감기에 걸려 땀을 흘리지 않거나 식사를 중단할 경우 고수풀로 싸서 먹는 핫케이크를 활용하면 치료에 도움이 된다.

일곱 번째 유형 : 당근

당근에는 카로틴이 풍부해 눈과 피부를 건강하게 유지시켜준다. 피부가 거친 사람, 야맹증, 안구건조증, 어린이의 구루병 등으로 고생하는 사람이 먹으면 큰 효과를 볼 수 있다. 당근은 생으로 먹어도 되고, 밥에 볶아서 먹어도 되는데, 둘 다 봄에 먹는 건강식이다.

8종 : 녹두나물

레티놀, 인, 칼륨 등 영양소가 풍부하다. 맛은 달고 성질은 차서 더위를 없애준다. 녹두나물은 튀겨먹거나 주스로 섭취할 수 있습니다.

유형 9: 시금치

칼슘, 마그네슘, 비타민 C, 비타민 A, 레티놀, 칼륨, 인, 나트륨 및 셀레늄이 포함되어 있습니다. 시금치는 맛은 달고 성질은 서늘하며 보혈과 완하제의 효능이 있다. 시금치는 수프나 시금치 간 조각과 같은 요리에 사용할 수 있으며 둘 다 봄 별미입니다.

유형 10: 셀러리

레티놀, 칼륨, 나트륨, 칼슘, 인 및 기타 성분이 풍부합니다. 자포니카 쌀로 죽을 끓이면 "열을 내리고 배뇨를 촉진"하는 효과가 있습니다. 또한, 백합과 함께 샐러리를 볶으면 가볍고 맛있습니다. 긍정적인 음식은 무엇일까 3

남자가 꼭 알아야 할 9가지 정력 강화 식품

검은깨

검은깨는 성질이 밋밋하고 달콤하다 맛은 간과 신장에 영양을 공급하고 오장(五臟)에 수분을 공급하여 현기증, 흰머리, 탈모, 허리와 무릎의 쓰림, 허약함, 장건조증, 간부족으로 인한 변비 등에 좋은 건강관리 효과가 있다. 신장 본질과 혈액.

검은콩

검은콩은 고대인들이 신장의 계곡으로 칭찬한 음식으로 맛이 달고 성질이 순합니다. 신장에 영양을 공급하고 신체를 강화하며 혈액 및 이뇨를 활성화하고 해독 및 보습 기능이 있습니다. 특히 신장이 나쁜 환자에게 적합합니다.

밤

“성질은 따뜻하고 맛은 달지만 비장을 보하고 위를 튼튼하게 하는 효능 외에도 신장을 튼튼하게 하고 신장을 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 허리가 좋지 않고 허리가 아픈 사람이 먹는 것이 가장 좋다”고 말했다. “그러나 너무 많이 먹으면 전분과 당분 함량이 높아 복부가 더부룩해지고, 너무 많이 먹으면 쉽게 살이 찌는 사람도 있습니다. 사실 밤으로 신장에 영양을 공급하는 비결은 적게 먹는 것이다. 가장 간단한 방법은 밤과 배추를 삶아서 2개씩 넣어주는 것인데, 단맛이 나서 약초로 활용 가능하다.

마

참마는 폐와 비장에 보양하고, 신장에 보양하며, 정을 보양하는데 좋다고 합니다. 가장 간단한 식사는 매일 작은 그릇에 보리와 찹쌀을 넣어 죽을 끓이는 것이며, 일정 시간이 지나면 신장 질환이 크게 호전되는 것을 느낄 수 있지만, 간에 염증이 심하거나 변비가 있는 사람에게는 적합하지 않습니다.

부추

일반적으로 "기양차오"로 알려진 "약초 개요서"에는 "부추는 간과 신장에 자양분을 주고, 허리와 무릎을 따뜻하게 하며, 최음제이며 정력을 강화시킨다. " 가정에서 흔히 아는 방법은 계란을 부추와 함께 스크램블하는 것이지만 굽는 방법은 더 간단합니다. 부추에 올리브유를 바르고 천일염과 후추를 뿌린 후 완전히 익을 때까지 잠시 구워서 맛이 납니다. 여전히 신선하고 달콤해요.

약주

술은 경락을 활성화시키고, 담근 약재의 성분이 신체 곳곳으로 흐르도록 도와 몸을 튼튼하게 하는 효과를 얻을 수 있다. 더 일반적인 약용 와인을 기본 와인으로 추가할 수 있으며 인삼, 구기자, 벨벳 뿔, 양 신장, 해마, Cistanche Deserticola, Cynomorium cynomorium, Zihe Che 및 Eucommia ulmoides를 추가할 수 있습니다. 또한 소수민족 지역의 특별한 재료도 있습니다. 예를 들어, 광시의 큰 머리 개미는 전설적인 마법의 재료입니다.

캐비아

캐비아는 단백질과 호르몬이 풍부해 매우 효과적인 최음제 식품이다. 그리고 그 가격은 엄청나게 비싸서 효과가 없다고 말하기가 부끄러울 것입니다!

사프란

중동과 중세 유럽 궁정에서 사프란은 가장 귀중한 향신료이자 약재로 여겨졌습니다. 노블은 혈액 및 기타 질병을 치료하는 데 자주 사용되며 유명한 "혈액 활성화 허브"입니다. 고대 페르시아인과 이집트인들은 사프란을 최음제와 해독제로 사용했습니다.

견과류

견과류는 남성호르몬의 분비를 저장하고 규칙적으로 만들어주는 역할을 합니다. 특히 호두와 잣은 신장을 튼튼하게 하고 혈액을 보양하며 위장에 이로움을 주고 폐를 촉촉하게 해주는 효능이 있다.