다년간의 환자 치료 임상 경험을 바탕으로 몇 가지 제안을 드리고 싶습니다.
1. 온라인에 너무 오래 시간을 보내지 않는 것이 가장 좋습니다. 컴퓨터 책상 위에 있는 선인장 화분.
2. 화장품을 사용하지 않는 것이 가장 좋으며, 따뜻한 물로 세안하는 것이 가장 좋습니다. (특히 지성 피부의 경우 유황 비누를 사용하여 세안할 수도 있습니다.)
3. 이미 얼굴에 여드름이 난 경우에는 자외선 차단에도 주의를 기울이고, 햇볕에 노출되는 것을 피해야 합니다.
4. 여드름을 짜지 마세요. 손에 세균에 의한 2차 감염이 발생하거나 영구적인 구멍이 남을 수 있습니다. 꼭 짜야 할 경우에는
손을 깨끗이 씻거나 유스스틱을 소독하여 상처감염을 예방하고, 이후 항생연고를 발라주어야 합니다.
5. 행복한 기분을 유지하고 충분한 수면을 취하고 마음을 편안하게 하여 간 화재를 일으키고 호르몬 불균형을 초래하지 않도록 하세요.
6. 초조하고 고민이 많을수록 여드름이 더 많이 발생합니다.
7. 매일 배변하는 습관을 기르고, 운동을 더 많이 하고, 규칙적인 생활을 하거나, 요구르트를 더 많이 마셔 장내 세균 생태를 변화시키세요.
8. 맵고 따뜻한 음식은 피하세요: 맵고 따뜻한 음식은 몸에 자극을 주어 여드름이 재발하는 경우가 많습니다. 와인, 진한 차, 커피, 고추, 마늘, 부추, 개고기, 새고기, 새우 등과 같은 음식은 섭취에 적합하지 않습니다. 또한 양고기, 닭고기, 호박, 토란, 용안, 밤, 잉어, 은잉어 등 달고 따뜻한 음식도 적게 섭취해야 한다.
청열제를 섭취하는 것이 좋습니다. 대부분의 여드름 환자는 내부 열이 있습니다. 식단에는 살코기, 돼지 폐, 토끼 고기, 오리 고기, 버섯, 곰팡이, 셀러리, 유채, 시금치, 아마란스, 상추, 여주, 오이와 같이 냉각시키고 열을 제거하며 체액을 촉진하고 보습하는 음식이 포함되어야 합니다. , 수세미
겨울 참외, 토마토, 녹두 콩나물, 녹두, 콩, 두부, 연근, 수박, 배, 산사 나무속, 사과 등
경미한 여드름 환자는 위의 사항에 더욱 주의를 기울여야 하며, 일반적으로 문제가 계속되면 병원에 가서 치료를 받으시기 바랍니다.
내복하는 약은 주로 항생제, 항염증제이지만 테트라사이클린이 함유된 일부 약은 장기간 복용하면 본의 아니게 간과 신장에 부담을 증가시키기 때문에 의사의 처방이 필요하다. 필요하며, 치료를 받을 때는 의사에게 다른 의사나 병원에서 처방한 약을 복용한 적이 있는지 알려야 합니다.
여기 당신을 위한 작은 조리법이 있습니다: 가끔 여드름이 나는 경우, 피부가 처음 붉어지고 부어오르는 것처럼 보일 때, 해당 부위에 약간의 멘소래텀을 문지르십시오.
(작은 간호사) 여드름을 없애는 데 도움이 될 것입니다. 예상치 못한 효과가 있을 것입니다!
여드름 자국을 없애는 가장 간단하고 효과적인 방법을 알려드릴게요!
1. VE(비타민E)를 사용하고, 밤에 잘 때 VE를 얼굴에 발라주세요! 다음날 아침에 씻어내면 됩니다! 며칠간 붙이면 여드름 자국이 눈에 띄게 줄어듭니다
!
2. 생강을 썰어서 붙여주세요. 15초 정도 방치 후 씻어내고 몇번 지속하면 여드름 자국도 옅어집니다!
3. 여드름 자국은 비타민C 주사로 2회씩 발라주시면 됩니다!
제 개인적인 경험: 물을 더 많이 마시고 과일과 야채를 더 많이 먹는 것도 좋은 미용 비결이에요.
행복한 기분은 여드름을 치료하는 좋은 방법입니다.
당신만 여드름이 있다고 생각하지 마십시오. 여드름은 인생의 한 사건일 뿐이며 곧 사라질 것입니다. .끝났습니다.
올바르게 처리하고 감정을 방해하지 않는 한 그것은 취약하다는 것을 알게 될 것입니다!
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