술을 마시고 탁구를 치면 안 되냐고 묻는 사람들이 많다. 실제로 남자들은 대개 술과 운동을 즐긴다. 술을 마신 후 노는 것은 바람직하지 않습니다. 경기에 앞서 휴식을 취하고 일어나는 것이 가장 좋습니다. 술을 마시면 심장박동이 빨라지기 때문에 심장에 가해지는 압력이 이미 크다. 계속해서 플레이하게 되면 필연적으로 마음의 부담이 커지게 됩니다. 술 취한 재미가 당신에게 적합하지 않은 이유는 다음과 같습니다. 도움이 되었기를 바랍니다.
1. 알코올은 처음에는 짧은 시간 동안 대뇌 피질을 자극하여 수다스럽고 감정적이며 불안한 증상을 나타내다가 장기간 억제, 느린 반응 및 무기력 상태에 들어갑니다. 이때 뇌기능이 불안정한 상태가 되어 변별력, 집중력, 판단력이 저하되고 신체 움직임의 균형과 협응에도 영향을 미치게 됩니다. 이 상태에서 운동을 하면 대뇌피질이 '강하게' 작동해야 하기 때문에 뇌 기능이 손상돼 위험한 상황이 발생하기 쉽다.
2. 알코올은 근육 피로를 유발할 수 있습니다. 술을 마시면 근육이 이완되고 근긴장도가 감소됩니다. 근육이 격렬하게 운동하면 산소 요구량이 급격히 증가하고 산소 공급이 부족해지면서 근육에서 많은 양의 젖산이 생성되어 인체에 피로를 유발하게 됩니다. 알코올은 젖산의 생성과 축적을 촉진하고 젖산의 제거를 늦춥니다.
3. 술을 마시고 나면 간이 알코올을 처리해야 하는데, 알코올 자극으로 인해 장 점막이 울혈되면서 혈액 공급도 상대적으로 늘어나게 된다. 장에 혈액 공급. 이는 간의 해독작용에 해로울 뿐만 아니라 장점막의 기능도 손상시킨다.
4. 알코올은 심장 박동을 가속화하고 심근 산소 소비를 증가시키며 혈압을 높이고 부정맥을 유발하며 심장에 부담을 증가시킬 수 있습니다. 술을 마시고 운동을 하면 심장 근육에 부담이 더욱 커져 심장에 손상을 줄 수 있다.
5. 전문가에 따르면, 격렬한 운동 직후에 맥주를 마시면 혈액 내 요산 농도가 빠르게 높아집니다. 요산은 인체에 존재하는 고분자 유기화합물입니다. 요산의 배설이 차단되면 인체의 관절에 침전되어 관절염을 유발하게 됩니다. 그리고 통풍.
6. 또한, 놀고 나면 몸이 매우 뜨거워서 바로 샤워를 할 수 없다는 점을 여러분께 상기시켜 드리고 싶습니다. 찬물로 샤워를 하면 뜨거운 몸에 찬물이 자극되면서 근육과 혈관이 급격히 수축되어 경련이 일어날 수 있다. 뜨거운 물로 목욕을 하면 심장 박동과 혈액 순환이 촉진되어 심혈관 및 뇌혈관 질환이 발생할 수 있습니다.