입동절기가 다가오는데, 이 절기에 상응하는 간호작업을 잘 해야 하는 것은 누구나 소홀히 해서는 안 된다. 입동절기에 과일을 좀 먹어서 영양을 보충하는 것은 매우 유익하다. 이 절기 날씨는 비교적 춥고 건조할 수 있기 때문에 과일을 먹으면 좋은 컨디셔닝 효과를 낼 수 있기 때문이다. 입동에서 먹기에 적합한 세 가지 과일을 소개하겠습니다. 유자
유자
유자는 달콤하고 맛있으며 입동철에 먹으면 매우 적합하다. 입동절기에는 폐열 기침이 생기기 쉽다. 이때 유자를 좀 먹고 조리개선을 할 수 있다면 도움이 된다. 한약은 유자맛 감산, 성추위가 이기화담, 윤폐청장, 보혈건비 등의 효능이 있어 겨울철 폐를 기르고 감기 후 기침을 완화시키는 좋은 과일이라고 생각한다. 유자육에는 비타민 C 와 인슐린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 저혈당, 혈지 감소, 다이어트, 피부 보양 등을 할 수 있어 자양과일로 인정받고 있다.
키위
입동절기, 키위를 먹는 것도 좋은 선택이며 키위는 키위라고도 합니다. 키위 한 알에 함유된 비타민 C 는 성인의 일일 수요량의 두 배 이상이다. 그 안에 들어 있는 식이섬유는 콜레스테롤을 낮추고 소화를 돕고 변비를 막는다. 저나트륨 고칼륨의 완벽한 비율은 밤새워 야근을 하다가 잃어버린 체력을 보충해 도시 화이트칼라가 가장 좋아한다. 입동절기에 키위를 먹으면 촉촉한 역할을 할 수 있어 온보작용을 하는 과일 가품이다. < P > 배 < P > 배의 맛은 매우 달콤하고 맛있다. 입동절기에 배를 먹으면 폐열을 식힐 수 있어 입동절기에 나타나는 불편반응도 개선할 수 있을 뿐만 아니라 간염, 폐결핵, 변비결, 급성 기관지염, 상호흡기 감염, 고혈압, 고혈압 등을 보조하는 데 특히 적합하다. 배에는 과당과 포도당 등이 함유되어 있어 간을 보호하고 소화를 돕고 식욕을 촉진하는 역할을 하며 간염 간경화 환자의 보조 식이요법에 사용할 수 있다. 다양한 비타민과 칼륨, 칼슘원소가 함유되어 있어 강압, 청열, 진정, 이뇨작용이 있어 고혈압, 심장병에 현기증, 심계항진, 이명이 동반돼 치료 효과가 있다. 입동절기에 어떤 과일을 먹어야 할지 모른다면 배를 좀 먹어도 무방하다. < P > 위에서 소개한 이 세 가지 과일은 모두 친숙할 것으로 믿습니다. 이 몇 가지 과일은 영양함량이 매우 풍부하고 맛도 상당히 좋습니다. 이 몇 가지 과일을 먹어서 영양을 보충하는 것이 이상적입니다. 물론 입동절기에는 이 과일을 먹는 것 외에 먹을 수 있는 과일이 많고 신선한 야채처럼 더 많이 먹을 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)