우선 젊은 마음을 유지하고 좋은 마음가짐을 가져야 합니다. 크리스티 정은 나이 때문에 좋아하는 것을 포기하지 않겠다는 말을 자주 합니다. 그녀는 젊은 마음과 좋은 기분을 유지하며 젊은 일을 하는 것이 좋은 컨디션을 유지하는 비결이라고 스스로에게 상기시킵니다. 둘째, 운동하는 습관을 유지하세요. 리디아 정이 프로그램에서나 개인적으로나 피트니스를 매우 좋아한다는 것은 누구나 아는 사실이며, 매우 강한 라인을 유지하고 몸매를 더 좋게 만들 수 있습니다. 또한 좋은 식습관을 가지고 기꺼이 시간을 내서 자신을 돌볼 줄 알아야 합니다. 누구나 3부 운동과 7부 식사로 좋은 몸매를 유지할 수 있다고 말합니다. 밤늦게까지 잠을 자지 않고, 따뜻한 물을 더 많이 마시고, 식사량을 줄이고, 관리를 위해 더 많은 노력을 기울인다면 항상 좋은 몸매를 유지할 수 있을 것입니다.
이것들은 말처럼 쉬운 일이 아니며, 몇 년 동안 꾸준히 실천하는 것은 더더욱 어렵습니다. 물론 몸매를 유지하고 싶다면 고통을 감수해야 합니다. 노력 없이는 성공할 수 없으며, 원하는 것은 무엇이든 스스로의 노력으로 이루어야 합니다. 따라서 우리는 리디아 정을 통해 인생은 열심히 노력하는 사람을 실망시키지 않으며, 노력은 어딘가에서 보상을 받을 수 있다는 것을 배울 수 있습니다. 따라서 리디아 정처럼 좋은 몸매를 갖고 싶다면 스스로를 단련하고 자신에게 엄격하며 포기하지 않아야 원하는 것을 얻을 수 있습니다.