요구르트는 섬세하고 진한 맛이 있으며 영양이 풍부 할뿐만 아니라 위와 장에 좋은 보호 효과가 있습니다. 요구르트에는 위장 보호에 도움이되는 유산균이 포함되어 있습니다. 유산균은 장 내강을 산성화하고 부패성 박테리아의 성장을 억제하며 장에서 부패성 박테리아가 생성하는 독소를 줄이고 변비, 설사, 복통 및 기타 소화기 질환을 예방 및 제어 할 수 있습니다.