미용과 체중 감량을 잊지 마세요. 좋아하는 립스틱을 765번 바르면 100칼로리를 소모할 수 있습니다.5. 마법의 마사지
연인에게 30분간 마사지를 해주면 145칼로리를 소모할 수 있습니다. 전희 중에 연인에게 깊은 마사지를 해주면 더 많은 에너지를 태울 수 있습니다.6. 샤워 슬리밍 방법7. 쇼핑도 체중 감량에 도움이됩니다.8. 방을 재정렬하십시오.9. 젓가락으로 먹는 것을 그만두고 포크를 더 자주 사용하십시오. 포크를 사용하면 불편함을 느끼고 천천히 먹게 되어 한 끼당 25칼로리의 섭취를 줄일 수 있습니다.10. 마음껏 노래 부르기11 살을 빼기 위해 집안일 하기12 손가락을 부지런히 사용하여 문자 메시지 보내기13 하이힐 신고 계단 오르기14 하이힐 신고 계단 오르기15 충분한 수면하기16 마음껏 웃기.