2, 콩죽 : 비장과 위를 강화하고 열과 습기를 없애고 위와 장이 약하고 소화 불량, 노인의 만성 설사는 매우 치료 적입니다. 제조 방법은 튀긴 렌즈 콩 60g 또는 신선한 흰 렌즈 콩 120g, 둥근 쌀 100g을 함께 죽으로 끓이는 것이지만 중독을 방지하기 위해 쌀이 썩은 콩으로 요리하는 데주의하십시오. 여름과 가을에 적합합니다.
3. 붉은 대추 죽 : 기와 혈액을 보충하고 비장과 위를 강화하며 음식이 적고 대변이 느슨하고 기와 혈액이 부족하고 얇고 약한 형태의 비장 결핍에 사용됩니다. 준비 방법은 대추 15 개와 둥근 쌀 100g을 함께 죽으로 요리하는 것입니다. 모든 계절에 적합합니다. 그러나 가래가 많은 습기가 많은 비만 노인은 덜 먹어야합니다.
4. 연자육죽 : 비장과 위장을 보충하고 신장을 튼튼하게 하며 설사와 대하를 멎게 한다. 노인 비장 결핍 설사, 장시간 느슨한 변, 빈번한 배뇨 및 기타 질병에 효과적으로 사용됩니다. 제조 방법은 연자육 가루 15 ~ 20g과 둥근 쌀 15 ~ 20g을 함께 넣어 죽으로 조리하는 것입니다. 감기, 열, 습관성 변비가 있는 노인에게는 적합하지 않습니다.
2 완전 유동식의 실천
팥보리는 죽으로 만들면 반 유동식으로 볼 수 있습니다.
팥보리죽의 역할은 주로 몸의 습기를 없애는 것입니다. 여름에 습도가 높은 사람들에게 매우 적합합니다. 식사로 먹을 수 있으며 습기를 없애고 비장을 강화하는 데 좋은 제품입니다. 환자에게 가장 좋은 것은 보리와 팥죽을 차로 마시는 것입니다.
보리와 팥은 신장 기능을 강화하고 열을 내리고 이뇨작용을 하는 효과가 있어 부종 환자에게도 효과적이다. 현대 약리학 연구에 따르면 욥의 눈물은 항암 효과가 있으며 항암 활성 성분에는 셀레늄이 포함되어있어 암세포의 증식을 효과적으로 억제 할 수 있으며 위암 및 자궁 경부암의 보조 치료에 사용할 수 있음이 입증되었습니다. 욥의 눈물과 팥은 모발에 영양을 공급하고 탈모를 예방하며 모발을 부드럽고 매끄럽게 만드는 효과가 있습니다. 피부를 매끄럽게하고 주름을 줄이며 색소 반점을 제거합니다. 얼굴 여드름과 거친 피부에 명백한 치유 효과가 있습니다. 또한 자외선을 흡수하는 능력이 있으며 화장품에 첨가 된 추출물은 자외선 차단 및 자외선 차단 효과도 얻을 수 있습니다.
위와 같은 방법은 다이어트나 피트니스에 상관없이 장기간 섭취할 수 있습니다! 야채는 자신의 취향에 따라 조합 할 수 있지만 기름진 음식은 먹지 않도록하십시오. 일반적으로 팔을 스트레칭하고 다리를 움직여야 항상 날씬한 몸매를 유지할 수 있습니다!
군중에게 적합 : 특히 셀룰 라이트 비만에 적합 MM.
개인적 경험 : 독자의 자매가 자신의 발견 2 주 후 "먹기"에서 얇고 더 빛날뿐만 아니라! 날씬해지고 싶다면 한번 시도해 보세요!
2번 오렌지 빠른 체중 감량 목록
아침에는 토마토, 삶은 달걀, 갓 짜낸 주스 한 잔을 먹습니다.
점심은 찐 계란 한 그릇, 토마토 수프 한 그릇, 신선한 오렌지.
애프터눈 티를 위해 갓 짜낸 주스 한 잔.
저녁 토마토 1개, 삶은 달걀 1개, 신선한 오렌지 1개.
이 식단에서는 다른 음식 대신 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 식사 사이에 갓 짜낸 주스 한 잔이나 야채 샐러드를 추가하십시오. 또한이 메뉴는 4 일 동안 만 사용할 수 있으며 2 주 후에 사용할 수 있습니다. 사용을 중단하면 녹색 채소와 과일을 선호 할 수 있습니다.
사람에게 적합 :빨리 체중 감량을 원하는 자매가 적합합니다.
개인적 경험 :편집자 아름다운 소녀, 백 식초와이 방법으로 2 개월 동안 20 파운드를 잃었습니다. 우리가 믿지 않는 놀라운 슬리밍 속도, 이제 자매에게 추천합니다. 입을 다물고 있으면 모든 지방을 잃을 것입니다.