목줄과 은행죽 1개
재료: 흰목이 10g, 흰 견과류 10g, 자포니카 쌀 100g, 흑설탕 50g.
방법 : 흰버섯을 따뜻한 물에 불려 줄기를 제거하고 잘게 찢어서 은행나무의 속을 제거하고 찧은 후 자포니카쌀을 씻어준다. 냄비에 3가지 재료를 넣고 적당량의 물을 넣은 후 약한 불로 끓여주세요. 죽을 끓으면 흑설탕을 넣고 잠시 끓인 후 드세요. 아침, 저녁 2회, 1일 1회 따뜻하게 복용하세요.
효능: 폐를 튼튼하게 하고 기(氣)를 보충하며 악귀를 쫓아내고 구멍을 맑게 한다. 폐기가 약한 알레르기성 비염을 치료하는데 유용하다.
신이백합죽 2개
재료 : 신이 30g, 백합 20g, 쌀 50g.
방법 : 쌀을 씻어 물에 30분간 담가두고, 백합은 씻어서 물에 담가 따로 둔 뒤 신이를 곱게 갈아준다. 냄비에 백합과 쌀을 함께 넣고 적당량의 물을 넣고 센 불에서 끓이다가 약불로 줄여 죽을 끓여 먹을 때 목련가루 2큰술을 넣고 고루 섞는다. 2주 동안 매일 1정을 복용하세요.
효능: 신이는 성질이 따뜻하고 맛이 맵다. 진통, 항알레르기, 항염증 효과가 있어 알레르기성 비염 치료에 좋다.
참마 3개와 대추케이크
재료: 참마 100g, 대추 10g, 찹쌀가루 250g.
방법: 마를 잘게 자르고 대추는 심을 제거한 후 냄비에 넣어 부드러워질 때까지 쪄서 대추의 껍질을 벗겨냅니다. 마와 대추 고기를 으깨서 나중에 사용하기 위해 으깬 후 찹쌀가루에 물을 넣고 섞어 부드러운 반죽을 만들고 찐 케이크 틀에 넣고 가운데에 마와 대추 퓨레를 한 겹 얹습니다 부드러운 찹쌀 반죽을 함께 쪄서 간식으로 먹을 수 있습니다.
효능: 참마는 폐, 비장, 신장의 삼경에 들어가 온몸의 기를 보하고, 대추는 달고 따뜻하여 중기를 보양하는 최고의 음식이다. 기를 기르고 비장을 튼튼하게 한다. 이 케이크를 꾸준히 섭취하면 폐에 영양을 공급하고 비장을 튼튼하게 하며 기초를 튼튼하게 하여 알레르기 비염의 예방과 치료에 도움이 됩니다.
생강 호두차 4개
재료: 생강 3g, 호두알 10g.
방법: 생강을 씻어서 나중에 사용하기 위해 얇게 자릅니다. 냄비에 호두알을 넣고 물 500ml를 넣고 20분간 끓인 후 생강편을 넣고 5분간 더 끓여서 하루 1회 섭취하면 된다.
효능: 호두 알갱이는 성질이 달고 따뜻하며 신장과 폐 경락에 들어가고 신장에 영양을 공급하고 정력을 강화하며 폐를 따뜻하게 하고 천식을 진정시키는 기능이 있습니다. 특히 겨울철에 바람과 추위에 시달리는 알레르기성 비염 환자의 경우 장기간 사용하면 증상을 효과적으로 완화시킬 수 있습니다.