검은콩은 좋은 노화 방지 식품입니다. 검은콩에는 항산화제인 안토시아닌과 비타민 E와 VE가 함유되어 있습니다. 그들은 신체의 자유 라디칼을 제거하고 피부 주름을 줄이며 피부를 하얗게 만들고 젊고 건강하게 유지할 수 있습니다.
검은콩을 숙성 식초에 담가두면 검은콩의 영양소가 더 잘 용해되어 우리 몸의 흡수와 섭취에 도움이되며 검은콩의 역할을 극대화 할 수 있습니다.
1. 검은콩을 씻어 마른 팬에 넣고 갈라지고 꽃이 피도록 볶는다.2. 밀폐할 수 있는 용기를 찾아 볶은 콩을 용기에 넣고 식초를 붓는다. 식초의 양은 잠시 후 식초가 부풀어 오르기 때문에 검은 콩의 양을 초과해서는 안됩니다.3. 항아리를 밀봉하고 일주일 후에 개봉하십시오. 검은콩이 부풀어 오르면 이번에는 먹을 수 있습니다.