정수와 수돗물을 장기간 마시면 몸에 어떤 영향을 미칩니까? 모두 좋은 영향과 나쁜 영향이 있지만, 저는 개인적으로 평소 깨끗한 물을 더 많이 선택하는데, 구체적인 이유는 뒤에서 말씀드리겠습니다. 먼저 순수한 물과 수돗물의 장단점에 대해 간단히 말씀드리겠습니다. 장황하게 논술할 필요는 없고, 간단히 말해, 뜻을 분명하게 표현할 수 있기를 바란다.
순수한 물, 많은 사람들이 순수한 물을 선택하기 시작했습니다.
순수한 물은 어떻게 나왔나요? 생활용수수질기준에 부합하는 물을 원료로, 자주 증류법, 이온교환법 등 각종 가공방법으로 얻은 순수수입니다. 그것의 각종 유해 성분이 크게 줄어들었고, 물론 건강에 유익한 미네랄도 현저히 감소했다. 그래서 장기간 마시는 것은 인체의 건강에 대해 논란이 되고 있다. 주로 순수한 물에서 칼슘과 마그네슘이 부족한 미네랄에 대한 인체 연구나 조사가 비교적 많다. 각종 증거나 실험 결과는 순수한 물을 장기간 마시면 심혈관 질환과 골다공증의 발생률이 높아지기 쉽다는 초보적인 결론을 내린다. 우리나라의 골다공증 발병률 수치가 여전히 비교적 높은데, 평소에도 칼슘 보충에 더 많은 주의를 기울여야 하는데, 물론 물만으로 칼슘을 보충하면 충분치 않다. (윌리엄 셰익스피어, 골다공증, 골다공증, 골다공증, 골다공증, 골다공증)
수돗물은 우리나라의 주요 생활 식수이다. < P > 이 수돗물은 농촌의 그런 샘물이 수도관으로 인수한 물도 아니고, 우물물도 아니다. 수돗물 처리공장 처리, 소독 후 나온 생활용수 수질기준에 부합하는 물을 말한다. (덧붙여 말하자면, 사실 각 지역이나 도시마다 다를 수 있습니다. 나는 수돗물에 강한 표백제 냄새가 나고 물도 혼탁하다는 것을 자주 보았습니다. 이것은 내가 직접 만난 사례일 수 있는데, 여기서는 물을 선택하는 요인이 아니다. 우리는 모든 수돗물이 표준에 부합한다고 가정한다. 마치 우리가 모든 순수한 물이 표준에 부합한다고 가정한 것처럼. 객관적으로 이 두 가지 물을 분석하다. ) < P > 수돗물의 미네랄은 지역마다 함량이 다르지만, 전체적으로 정수보다 훨씬 높으며, 수돗물의 미네랄은 인체 미네랄의 일부로 보충될 수 있다. 하지만 그 유해 성분은 비소, 크롬, 알루미늄 등과 같은 순수한 물보다 훨씬 높으며, 높은 알루미늄은 신경계와 골격 시스템에 장기적으로 손상을 입힌다. 세균과 바이러스 측도 걱정스러운 요인으로 위장 감염 등의 문제가 생기기 쉽다. < P > 깨끗한 물을 선택하는 이유 < P > 순수한 물과 수돗물도 문제가 있는데, 왜 개인적으로 순수한 물을 선택하는 경향이 있습니까? 주로 평소 식습관 때문에 콩과 콩제품을 자주 섭취하고 우유를 자주 마시고 야채와 과일, 견과류를 먹는 경우도 있다. 따라서 상대적으로 미네랄을 보충하기 위해 물에 대한 의존도가 적고, 식수는 주로 신체의 물 대사에 대한 필요성이다. 따라서' 영양이 풍부한' 수돗물보다는 안전한 깨끗한 물을 선택하는 것이 낫다. < P > 수돗물을 잘 선택하지 않는 또 다른 이유는 수돗물이 2 차 가압, 보관, 운송 과정에서 오염되기 쉽고 파이프, 금속설비 등에 의해 세균이나 중금속이 기준을 초과하기 쉽다는 것이다. 그리고 현재 환경오염이 너무 심해서 많은 지역의 수돗물에서 다양한 항생제가 검출되고 있다. 우리나라의 항생제 남용은 여전히 비교적 심각하다. 주로 의료폐수와 양식업으로 인한 것으로, 장기적으로 토양과 강수원이 항생제로 오염되었다. 항생제가 함유된 물을 묵묵히 마시면 장균군 장애가 생기기 쉬우며 슈퍼박테리아도 생기기 쉽다. 물론, 순수한 물에는 구리, 가짜 단포균 등과 같은 세균 오염도 있습니다.
그렇다면 여러분은 어떻게 식수를 선택해야 할까요? 평소 의식적으로 비타민과 미네랄, 특히 칼슘, 마그네슘 등을 보충하는 경우 식수를 선택하는 것은 안전한 각도에서 많이 고려할 수 있고 깨끗한 물을 선택할 수 있다. 평소 채소와 과일을 적게 먹고 칼슘을 거의 보충하지 않는다면 수돗물이나 생수를 추천하고 세균이나 오염 문제를 걱정하면 정화 후 마실 수 있지만 정화 설비는 살균소독을 자주 한다는 점도 유의해야 한다. 또는 알루미늄이 아닌 주전자로 끓여서 마시세요.