사과 어떤 질병에 관계없이 사과는 항상 과일 중에서 가장 해롭지 않습니다. 많은 영양소를 함유하고 있어 이상적인 과일입니다. 함유된 주성분은 설탕이다. 사과의 과일산은 건조한 피부, 여드름, 검버섯을 예방할 수 있습니다. ★사과: 노화의 징후를 완화합니다. 사과의 효능은 주로 과육 부분(수분, 설탕, 비타민, 미네랄, 펙틴)에 집중되어 있으며, 모두 영양 공급, 수렴 및 피부 탄력 증가 효과가 있습니다. 피부를 아름답게 하고, 장을 조절하고, 이뇨작용을 하고, 피로를 풀어준다. 그런데 다른 과일도 소개해보자. 아보카도: 체력을 강화하고, 고혈압, 동맥경화를 예방하고, 체중을 감량하는 효과가 있는 영양성분이 풍부하다. 살구 : 비타민A가 풍부하여 암예방, 피부미용, 피로회복에 효과적 딸기 : 잇몸출혈 예방, 감기 예방, 동맥경화 예방에 효과 사마귀, 치질, 신경통 치료에 효과가 있으며, 변비, 소화에 도움을 줍니다. 매실: 식중독을 예방하는데 효과가 있습니다. 감 : 숙취해소에 효과가 있고, 이뇨작용이 있으며 주근깨와 검버섯을 예방하고 변비를 억제하며 피부를 아름답게 하고 동맥경화증, 고혈압을 예방한다. , 변비, 소화에 도움, 피로해소, 감기예방 금귤 : 비타민C의 효능으로 감기치료, 인후통, 기침해소, 가래방지에 효과가 있습니다. 호두 : 고칼로리 식품이지만 비만을 예방하고, 동맥경화증, 고혈압을 예방해주는 자몽 : 비타민으로 가장 적합합니다. C 체중 감량 시 보충, 피로 해소 및 피부 미용 효과 체리: 뿌리에서 추출한 즙은 신장 기능 장애에 효과가 있음 석류: 껍질 즙은 무좀 및 고혈압 치료에 효과가 있음. 신진대사를 촉진하고 신장 기능 장애, 숙취 등을 치료하는 데 이뇨 효과가 있습니다. 고혈압, 이뇨제 배 : 장벽을 자극하고 변비 해소, 변비 완화, 숙취, 이뇨 파인애플 : 고기 소화를 돕고, 식욕을 증가시키며 피로를 해소하고 식욕을 증가시킵니다. , 소화에 도움 바나나 : 운동선수에게 가장 적합, 소화하기 쉽고 체력 증가 식품 기능 : 체력 보충, 변비 예방, 고혈압, 장 조절, 피부 미용 파파야 : 단백질 분해 효소가 풍부하여 페어링에 가장 적합합니다. 효능 : 소화를 돕고 변비를 예방하며 피부를 아름답게 한다 비파 : 피로를 풀어주고 기침을 완화시키며 가래를 없애는데 효과가 있다 포도 : 주성분은 포도당이다. , 피로 해소 효과가 있으며, 피로를 해소하고 체력을 강화하며 빈혈을 예방할 수 있습니다. 매실: 말린 매실은 미네랄이 풍부하여 피로를 없애고, 변비를 예방하며, 식욕을 증가시킵니다. : 성인병 예방, 암 예방, 고혈압 예방, 피부미용 오렌지 : 모세혈관 기능을 강화시켜 감기, 변비, 동맥경화, 고혈압 예방, 피로 해소, 멜론 : 피부미용에 효과가 있습니다. , 체형 유지, 이뇨 작용, 신장 기능 장애 및 고혈압 예방 복숭아: 잎은 가시열, 궤양 등에 효과가 있으며 주로 변비, 가시열, 궤양, 이뇨 치료에 사용됩니다.