커스터드애플은 사실 커스터드애플인데, 과일 모양이 부처님 머리와 비슷해서 커스터드애플이라고도 불린다. 맛있어 그럼 커스터드애플은 어때? 설탕사과의 영양가치 및 효능
설탕사과의 영양가
설탕사과는 주로 생으로 섭취하며, 주스, 과일이슬, 잼, 과일주, 음료로도 만들 수 있습니다. 등. 뿌리는 완하제로 사용하고 잎은 상처 소독에 사용할 수 있습니다.
설탕사과 과육 100g당 영양성분 : 물 8.36g, 가용성 고형분 18.0%~26%, 지방 0.14%~0.3%, 미네랄 0.6%~0.7%, 탄수화물 23.9%, 칼슘 0.2%, 인 0.04%, 철 1.0%, 유기산 0.42%, 총당 15.3%~18.3%, 비타민C 0.265g, 단백질 함량 1.55g 등 인체에 필요한 많은 물질을 함유하고 있다.
커스터드애플에는 비타민C가 풍부합니다. 혈당을 낮추는 효과가 있으며 피부 노화를 효과적으로 지연시키고 피부를 미백하는 최고의 항산화 과일입니다. 커스터드 사과는 섬유질 함량이 높아 장 연동 운동을 효과적으로 촉진하고 장에 쌓인 대변을 제거할 수 있습니다.
커스터드애플은 어떻게 먹나요?
커스터드애플은 어떻게 먹나요? 여러 가지 방법이 있습니다. 신선한 커스터드 사과를 생으로 먹을 수도 있고, 주스에 짜서 먹거나, 시럽으로 만들어 마셔도 됩니다. 이렇게 드실 계획이라면 과일이 완전히 부드러워질 때까지 기다려야 하며, 마지막 단계는 구매한 설탕사과를 살짝 집어 들었을 때 껍질이 부드러워지면 며칠 더 보관하는 것입니다. (미리 먹고 싶어 참을 수 없다면, 얼마나 맛있는지 충분히 즐길 수 없었을 것입니다). China Chi.com Catering Network는 이러한 소비 방법 외에도 과육을 사용하여 과일 주스나 아이스크림을 만들 수도 있고 우유와 섞어 마실 수도 있음을 상기시킵니다. 좋은. 인내심이 강한 친구들은 와인, 보존 식품, 잼 등을 만드는 데 사용할 수도 있습니다. 다양한 다른 과일과 섞어서 원하는 대로 마실 수도 있습니다.
따뜻한 주의 사항: 커스터드 사과는 익혀서 부드러워야 먹을 수 있습니다. 집에서 구입한 후에도 여전히 딱딱하다면 신문지에 싸서 물을 살짝 뿌린 후 드셔도 됩니다. 하루 이틀 정도 부드러워지면 껍질을 벗겨서 먹으면 맛있고, 달달한 맛이 나요. 조각으로 잘라 다양한 아이스 음료를 만들 수도 있습니다. 껍질이 검게 변하면 맛이 더 좋아지니 걱정하지 마세요.
설탕사과 숙성방법 1. 구입한 설탕사과를 신문지에 싸서 살짝 뿌려주세요. .물을 온도가 높은 곳에 보관하면 2~3일이면 부드러워지고 숙성되어 누구나 안심하고 먹을 수 있습니다. 2. 커스터드애플은 향과 함께 훈제할 수도 있습니다. 일반적인 방법은 커스터드애플을 통째로 밀봉된 작은 집에 넣은 다음 집에 향을 켜고, 커스터드애플을 방에 이틀 동안 보관하는 것입니다. 3일 후 꺼내보면 커스터드애플이 노랗게 변해 완전히 익은 것을 확인할 수 있습니다. 3. 집에서 커스터드애플을 익히는 또 다른 편리한 방법은 커스터드애플을 비닐봉지에 담아 잘 익은 사과나 다른 과일 몇 개를 넣은 후 밀봉하여 따뜻한 곳에 보관하는 것, 즉 커스터드애플입니다. 이 숙성 방법은 실제로 에틸렌 숙성 원리를 사용합니다. 왜냐하면 잘 익은 과일이 밀봉되면 에틸렌을 방출하기 때문에 커스터드 사과의 숙성 요구 사항을 충족할 수 있습니다.
커스터드애플의 효능
체력보충에 대한 커스터드애플의 효능과 역할
커스터드애플을 먹으면 체력을 보충할 수 있다. 우리 몸이 에너지를 너무 많이 소모할 때, 설탕사과를 먹으면 빠르게 에너지를 보충할 수 있습니다.
커스터드애플의 효능 및 기능 : 비타민C 보충
커스터드애플 100g당 비타민C 68mg이 함유되어 있습니다. 커스터드애플은 비타민C를 보충하는 좋은 방법입니다.
내한성에 대한 커스터드애플의 효능과 역할
커스터드애플은 상대적으로 칼로리가 높아 감기에 자주 걸리는 사람들에게도 추위에 잘 견딘다.
커스터드애플의 효능과 기능 : 면역력 강화
커스터드애플을 먹으면 면역력을 강화하고 괴혈병을 예방할 수 있습니다.
커스터드애플의 완하제 효과 및 기능
커스터드애플은 섬유질 함량이 높아 장 연동운동을 촉진하고 배변에 도움을 줍니다.
혈관 보호에 대한 설탕사과의 효능과 역할
설탕사과에는 비타민C가 세계에서 가장 많이 함유되어 있어 노인들에게는 설탕사과가 좋은 혈관 보호제가 될 수 있습니다 , 깨끗한 피.
커스터드애플의 혈당 강하 효능 및 역할
커스터드애플은 보조적인 식이요법 효과가 분명합니다.
커스터드애플의 효능과 기능에 대해서는 이제 확실히 아셨으리라 믿습니다. 커스터드애플을 섭취하면 많은 효능이 있지만, 임신을 준비하는 여성이나 임신 초기 여성에게는 적합하지 않습니다. 커스터드애플, 커스터드애플은 수정란의 착상을 방해하여 착상에 실패하게 되며, 심지어 임신 초기에는 유산의 원인이 될 수도 있기 때문입니다.
커스터드애플의 효능은 무엇인가요?
커스터드애플의 열매는 껍질을 벗겨 바로 먹을 수도 있고, 커스터드애플주스, 커스터드애플주스, 커스터드애플 등으로 만들어 먹을 수도 있습니다. 사과잼, 커스터드사과 과실주 등은 국민들에게 널리 사랑받는 과일이다. 커스터드애플은 커스터드애플 과육 특유의 식감과 달콤한 맛뿐만 아니라, 커스터드애플이 인체에 미치는 효능과 효능이 매우 뛰어나 널리 호평을 받고 있습니다. 다음으로 사캬(Sakya)의 효능과 기능에 대해 살펴보겠습니다.
1. 커스터드애플에는 비타민C가 풍부하다. 혈당을 낮추는 효과가 있으며 최고의 항산화 과일로 피부 노화를 효과적으로 지연시키고 피부를 미백할 수 있습니다.
2. 커스터드 사과 과육에는 섬유질 함량이 높아 장 연동운동을 효과적으로 촉진하고 장에 쌓인 대변을 제거하며 변비 증상을 완화하고 변비를 예방할 수 있습니다.
3. 커스터드애플은 혈당을 낮추는 효과가 있어 해외에서 당뇨병 치료에 자주 사용된다. 당뇨병 환자는 종종 설탕 사과를 섭취하는데, 이는 질병 완화에 상당한 보조 치료 효과가 있습니다.
4. 연구 결과에 따르면 설탕 사과 추출물은 대장암, 유방암, 전립선암, 폐암, 췌장암 등 12종의 암에서 악성 세포와 효과적으로 싸울 수 있는 것으로 나타났습니다. 커스터드 사과에는 항진균 및 항기생충 특성도 있습니다.
5. 커스터드애플의 지방 함량은 0.14%~0.3%에 불과합니다. 뷰티를 사랑하는 여성들은 많이 먹어도 살찌는 걱정은 안하셔도 됩니다!
6. 커스터드 사과 과육에는 칼슘 0.2%, 인 0.04%, 철분 1.0% 등 인체에 필요한 미량 원소가 포함되어 있습니다. 커스터드 사과를 더 많이 섭취하면 인체에 필요한 미량 원소를 보충할 수 있습니다. 신체가 정상적으로 작동하도록 돕습니다.