한 가지 상황, 음식 선택의 감소로 인해 채식주의자는 주식 음식을 너무 많이 먹는 경향이 있으며 칼로리는 항상 증가합니다!
특히 감자 튀김, 칩, 모든 종류의 정교한 간식과 같은 고 칼로리 스테이플은 ... 채식주의자인가요? 하지만 열량은 부족하지 않습니다!
어떤 사람들은 야채 샐러드를 주 식사로 선택하지만 샐러드는 칼로리가 높고, 야채와 과일에는 식이섬유가 함유되어 있어 자신도 모르게 빠르게 소화가 됩니다.
채소를 먹는 것보다 더 중요한 것은... ......