인촨에서 요추 추간판 탈출증을 어디에서 볼 수 있습니까?

요추 추간판 탈출증은 옆으로 누워서 무릎을 구부리고 엉덩이를 들어 올리고 종아리를 침대 옆에 눕히고 다른 사람이 종아리를 침대 옆에 매달린 채로 앉도록 도와 줄 수 있습니다. 등을 대고 누워서 하체를 곧게 펴고 숨을 들이마실 때 복부를 조이고 숨을 내쉴 때 이완할 수도 있습니다. 운동을 계속하는 것이 좋으며 병원이 효과가 없으면 다시 볼 수 있습니다! 미리 예약해야 할 것 같습니다.

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