삼자녀 정책이 시행되면서 감금보모가 신흥 산업의 대표주자로 떠올랐다. 출산 후에는 정상분만이든 제왕절개이든 육체노동이 많다는 사실을 많은 산모들이 알고 있다. 또한, 임신기간 동안의 긴 모유수유 기간은 몸에 부담을 더욱 가중시키기 때문에 가장 좋다. 이때 전문적이고 믿을 수 있는 보모를 찾으려면 산모의 부담을 분담하고, 산모의 올바른 수유를 도와줄 뿐만 아니라, 영양가 있고 체력 회복에도 도움이 되는 목표 산후 식사를 만드는 것이 매우 필요합니다. . 친구가 12,000달러를 들여 구입한 금메달 감금 유모에 대해 이야기해 보겠습니다. 비록 26일 동안만 지속되지만 감금 식사라는 측면에서 보면 그만한 가치가 있습니다.
많은 친구들은 감금 기간 동안 집에서 노인들에 의해 제한을 받게 될 것입니다. 사실 그들 중 많은 사람들은 비과학적입니다. 대부분의 산후 식사는 기름과 소금을 적게 사용하여 만들어집니다. 이 돼지고기 조림은 겉보기에는 무거워 보이지만 조리 방법도 매우 까다롭습니다. 조리 과정에서 과도한 지방을 최대한 제거하므로 기름진 맛이 나지 않습니다. 삼겹살 구기자 열매와 브로콜리를 국물에 넣어 체력과 비타민을 보충하고, 잘게 썬 닭고기와 자색고구마밥이 건강해 보이는 컬러도 영양가가 풍부하고 맛도 좋습니다.
말할 것도 없이 토마토 계란 스크램블은 간단하고 영양이 풍부하며 맛있습니다. 소금을 제외한 모든 요리가 맛있습니다. 가장 중요한 것은 재료 본연의 맛입니다. 옥수수 갈비 국물은 끓여도 그다지 탁하지 않고 옥수수의 단맛이 국물에 스며 듭니다. 옥수수 알갱이에는 칼슘이 풍부하고, 옥수수에는 식이섬유가 풍부합니다. 이 둘을 결합하면 피로를 완화하고 저항력을 강화할 수 있습니다.
아스파라거스와 함께 튀긴 쇠고기는 평범해 보이지만 소화를 촉진하고 면역력을 높이며 신진대사를 촉진할 수 있으며, 쇠고기의 단백질 함량이 매우 높아 체력을 보충할 수 있습니다. 굴 소스 상추를 미리 데친 다음 소스와 함께 요리하고 상추 위에 부으면 여전히 신선하고 아삭아삭한 맛이 납니다. 면역력을 높이세요. 대추, 팥, 흑설탕, 땅콩, 구기자를 섞어 물에 끓이면 됩니다.
고기로 속을 채운 해삼조림이 너무 고급스러워 엄마의 산후밥상이 더 맛있을 수도 있다는 말. , 금메달 감금 유모는 세부 사항을 고려한 것 같습니다. 오크라와 새우 요리는 고품질 단백질이 풍부하고 수세미와 미트볼 수프는 식이 섬유가 풍부하여 위장 운동을 가속화할 수 있습니다. 시간이 지나면 몸에서 노폐물을 배출합니다.
처음 4개는 식사이고, 이건 아침식사입니다. 보기에는 가벼워 보여도 아주 특별해요. 예를 들어 참깨와 참마전은 특히 비장과 위장에 좋고, 연근은요. , 사과와 붉은 대추 국물도 혈액에 영양을 공급하고 피부에 영양을 공급하는 효과가 있습니다. 마시고 나면 배가 따뜻하고 편안해집니다.
또한 아침 식사로 계란찜을 막걸리로 먹으면 혈액 순환을 돕고 신진 대사를 촉진하며 체액을 촉진하고 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있는 동시에 우유 분비를 촉진할 수 있습니다. 우유를 생산하는 효과도 있습니다. 샤오롱바오는 갈망을 충족시키고 체력을 보충할 수 있는 조합이기도 합니다.