임신 초기에는 임산부에게 특정한 반응이 나타납니다. 그러나 특히 인체의 체질이 다르면 임신 반응도 다를 수 있습니다. 어떤 사람은 임신한 순간부터 입덧을 경험하고 오랫동안 지속되는 반면, 어떤 사람은 전혀 반응이 없어 일반화할 수 없습니다. 그렇다면 임산부는 신매실을 먹어도 될까요?
우선 임산부는 신매실을 적당히 섭취할 수 있다. 신매실은 임산부의 입덧을 효과적으로 완화할 수 있는 영양가 높은 과일입니다. 또한 임산부의 음식 섭취량을 늘려 더 많은 음식을 섭취하게 할 수도 있습니다. 또한 신매실은 한약재로서 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 노화를 방지하는 효능이 있는 식품이다. 따라서 임신 중에 임산부는 신자두를 먹을 수 있습니다.
동시에 신자두에는 많은 영양소가 함유되어 있어 임산부의 몸에 좋은 영양 효과를 줍니다. 신자두에는 칼슘도 다량 함유되어 있어 태아의 골격 성장과 발육에 매우 좋습니다. 특히 태아의 뼈가 발달하는 시기에 임산부는 신매실을 적절하게 더 많이 섭취할 수 있어 태아의 발육이 더욱 건강해집니다.
그러나 신매실에 들어 있는 산성 성분도 비교적 좋은 편이다. 임산부가 욕심을 내어 과식하면 동시에 너무 많이 먹으면 치아에 어느 정도 영향을 미칠 수 있다. 산성 물질은 임산부의 위액 분비와 음식 소화에도 영향을 미치므로 건강에 악영향을 미칩니다. 그러므로 신 매실을 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.