여드름이 나면 계란을 먹을 수 있어요. 그러나 많이 먹으면 안 된다. 얼굴에 여드름이 나지 않는 친구들에게 계란도 많이 먹을 수 없다. 계란에 함유된 영양소는 우리가 너무 많이 섭취하고, 인체는 그렇게 많이 흡수할 수 없고, 대사물 형식으로 배설되고, 땀도 일종의 형태이며, 단백질 대사물이 많이 함유되어 있어 콩콩이 생기기 쉽다. 그래서 우리는 하루에 계란 한 개만 있으면 된다. 이렇게 해도 낭비를 초래하지 않을 것이다. < P > 여드름은 우리가 사춘기를 거치는 특징이지만 특권은 아니다. 사춘기에 우리는 신진대사가 왕성하고 내분비가 쉽게 어긋나기 때문에 여드름이 생기기 쉽다. 여드름이 난 후에는 자극적인 음식과 기름진 음식을 먹지 마세요. 매운 음식은 쉽게 대사를 증강시키고 분비물을 증가시킨다. 기름진 음식은 기름 분비를 증가시키기 쉽다. 여드름은 인체의 지방 분비물에서 나오는 것이다.