여자친구들은 평소 외모에 많은 신경을 쓴다. 노화를 늦추고 아름다워지는 비결이 있다면 민간요법도 시도해 볼 만하다. 여자친구들 사이에서 과일은 여자에게 아주 어울리는 음식이다. 많은 여자 친구들은 과일 껍질을 더 많이 먹어야 한다고 생각합니다. 늙고 천천히 성장하려면 몸매가 좋아야합니다. 과일은 확실히 건강에 좋지만 그 효과는 과장되어서는 안 됩니다. 일부 과일은 잘못 먹으면 몸에 해로울 수 있습니다.
자궁 건강이 여성 매력을 유지하는 원천이라는 것은 모두가 알고 있는 사실이다. 자궁 통증은 월경의 정상성에 영향을 미칠 수 있으며 심지어 조기 월경으로 이어질 수도 있습니다. 다음 6가지 과일은 자궁 건강을 해칠 수 있습니다. 특히 월경 중에 먹으면 더욱 그렇습니다.
라이치
여름은 리치 먹기 좋은 계절인데 리치는 맛있다. 자연을 좋아하는 사람도 있고 먹는 것을 좋아하지 않는 사람도 있습니다. 사실, 리치는 좋든 싫든 영양가가 매우 높고 신체에 필요한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 그러나 단점은 리치가 숨겨진 과일이기 때문에 너무 많이 먹으면 쉽게 화를 내고 변비를 일으킬 수 있다는 것입니다. 더욱이, 월경 중에 리치를 많이 먹으면 자궁에 좋지 않기 때문에, 리치를 아무리 많이 먹어도 적게 먹는 것을 참아야 합니다.
수박
수박은 여름 시원한 음료수라고 할 수 있습니다. 여름에는 얼음 수박을 자주 먹었는데, 먹으면 일시적으로 시원했는데, 이모가 되어서야 월경통이 정말 장난이 아니라는 걸 깨달았습니다. 수박에는 물이 많이 들어있습니다. 차가울 경우 더운 여름에 섭취하기 매우 적합합니다. 수박은 여름에 먹는 과일이지만 실제로 수박은 성질이 차서 너무 많이 먹으면 설사를 일으킬 가능성이 높습니다. 여성의 경우 월경 중에 수박을 너무 많이 섭취하면 자궁냉증이 악화되어 자궁 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
카람볼라
카람볼라(Campanula)는 색소가 상대적으로 높은 과일로 보기에 달콤하고 맛있을 뿐만 아니라 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 그러나 단점은 카람볼라에 신경이 함유되어 있다는 것입니다. 섬유질. 독소는 인체의 뇌에 영향을 미칠 수 있습니다. 물론 이는 과식을 했을 때만 나타나는 현상이므로 너무 많이 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 여성은 월경 중에 식사를 줄여야 합니다. 왜냐하면 이 독소가 자궁에 축적되어 자궁 건강을 해칠 것이기 때문입니다.
망고스틴
망고스틴은 너무 달고 귀여워서 여자친구들이 멈추지 못하고 무심코 많이 먹게 되는 경우도 있다. 하지만 체질이 차가운 여자친구라면 입을 다물고 더 먹을 수도 없다. 망고스틴도 별과일이기 때문에 너무 많이 먹으면 궁중의 추위가 심해지고 월경통이 생길 수 있다. 게다가 망고스틴은 당도가 높기 때문에 몸매 관리를 원하는 여자친구들은 욕심을 부리면 안 된다.
망고
망고도 인기가 많은 열대과일이지만 '부인과 킬러'라는 별명이 있을 정도로 망고가 여자친구에게 친근하지 않다는 뜻이다. 망고는 지혈작용이 있어 월경 중에 과식하면 월경혈의 배출에 영향을 미치고 자궁근종에 걸릴 확률이 높아집니다. 따라서 어떤 음식을 좋아하든 생리가 끝날 때까지 기다렸다가 적당히 먹는 것이 가장 좋습니다.
자궁감기를 효과적으로 예방하는 방법
1. 우울한 환경에 살지 마세요. 여성들은 습한 환경에 살지 말고 좋은 생활환경을 조성하는 데 주의를 기울여야 합니다. 정기적으로 햇볕을 쬐면 추위를 피할 수 있습니다. 햇빛에 적절히 노출되면 몸을 따뜻하게 하고 신체의 신진대사를 촉진할 수 있습니다.
2. 찬 음식을 먹지 마세요. 식단에 특별한 주의를 기울이고 허브차를 마시지 않는 것이 가장 좋습니다. 찬 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 여성의 자궁 건강에 영향을 미치고 자궁 문제를 일으킬 수 있습니다. 음식 중에서 따뜻한 음식을 선택하고 싶다. 게와 거북이는 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 이런 음식이 바로 한류스타푸드다.
3. 에어컨이 설치된 방에 장시간 머물지 마십시오. 실내 온도 조절에 주의하고, 실내 온도가 너무 낮지 않도록 하세요. 자궁냉증은 여성의 생리에 영향을 미칠 뿐만 아니라 여성의 생식기능에도 영향을 미치므로 여성의 생식능력을 저하시키므로 실내온도를 조절하시기 바랍니다.