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비행기에 가져갈 음식 10가지

기내 반입이 가능한 10가지 식품에는 말린 과일, 견과류, 초콜릿, 압축 비스킷, 인스턴트 커피 또는 차, 미네랄 워터 또는 주스, 조리된 음식, 진공 포장 식품, 사탕, 껌 등이 있습니다.

1. 말린 과일 : 건포도, 말린 살구, 말린 사과 등 무게가 가볍고 크기가 작으며 영양분이 풍부하고 맛이 건조하며 쉽게 상하지 않습니다.

2. 견과류 : 호두, 아몬드, 캐슈넛 등 단백질과 건강에 좋은 지방이 풍부해 오랫동안 보관이 가능하고 쉽게 부서지지 않는다.

3. 초콜릿: 휴대하기 쉽고 빠르게 에너지를 보충할 수 있는 작은 초콜릿 조각을 선택하세요.

4. 압축 비스킷: 크기가 작고 무게가 가벼우며 오랫동안 보관할 수 있어 비행기에서 먹기에 적합합니다.

5. 인스턴트 커피나 차 : 뜨거운 물만 부어서 마시면 간편하고 빠릅니다.

6. 미네랄 워터 또는 주스: 휴대하기 쉽고 물과 비타민을 보충할 수 있는 작은 패키지를 선택하세요.

7. 조리된 음식: 계란찜, 육포, 햄 등 휴대가 간편하고 쉽게 상하지 않는 것.

8. 진공 포장 식품: 밥, 국수, 접시 등은 휴대가 간편하고 먹기 쉽습니다.

9. 사탕: 민트, 우유사탕 등 상큼한 맛이 나며 비행 중 스트레스를 해소할 수 있는 것.

10. 껌을 씹으면 귀의 압력을 완화하고 구강 위생을 유지하는 데 도움이 됩니다.