2, 체리, 소녀 월경은 차가운 음식을 먹을 수 없으며 체리는 일종의 따뜻한 과일이며 비장과 위장에 도움이되며 간과 신장에 영양을 공급할 수 있으며 철분도 많이 포함되어 있습니다. 월경 중 체리를 적당히 섭취하면 월경혈에서 많은 철분 손실을 보충 할 수 있습니다. 개선; 혈액 결핍, 현기증, 두근 두근, 칙칙한 안색, 얼굴 주근깨 및 기타 문제, 아름다움 및 강한 신체.
3, 계피 계피는 용안이라고도하며 생리통이 생기기 쉬운 소녀라면 생리가있을 때 계피를 먹는 것이 매우 적합합니다. 용안은 포도당, 자당 및 단백질이 풍부합니다. 그리고 철분 함량도 상대적으로 높습니다. 열 에너지를 높이고 영양분을 보충하며 헤모글로빈의 재생을 촉진하여 혈액 보충 효과를 얻을 수 있으며 비장과 뇌를 강화하고 피로를 제거 할 수도 있습니다.
4, 파파야, 파파야에는 독특한 단백질 가수 분해 효소가 포함되어 있으며, 너무 많은 육류 단백질 가수 분해 효소를 먹은 후 몸 아래에 쌓인 지방을 분해 할 수 있지만 파파야 감기, 더 많이 먹을 수 없으며 요리하고 먹는 것이 가장 좋으며 여성은 정기 기간에 와서 폐, 위 및 위, 생 츄루이 장, 입 윤활, 얼굴 미백, 유방 강화의 효능을 보완하기 위해 파파야 조림 우유를 마시고 싶어 할 수 있습니다.
5, 포도 포도, 달콤하고 신맛, 강장제 혈액이 있으며 간과 신장, 갈증, 강한 뼈 및 기타 효과에 도움이됩니다. 휴가 중이라면 몸이 약하고 말이 없어집니다. 포도를 먹으면 에너지를 빠르게 보충하고 안색을 붉게 만들 수 있습니다. 또한 포도는 가슴을 확대하는 데 도움이되는 과일이기도합니다.