1. 비타민C를 더 많이 보충하세요: 비타민C가 풍부한 과일과 채소 중 배와 키위는 피부 조직을 강화하고 외부 알레르기를 예방하는 데 도움이 됩니다.
2. 열을 없애고 내부 열을 내리는 데 도움이 되는 허브차 등의 음식을 섭취하세요.
3. 피부 저항력을 높이기 위해 우유, 콩 제품, 신선한 야채 및 과일을 더 많이 섭취하세요.
4. 대추 : 대추에는 항알레르기 물질인 고리형 아데노신 일인산염이 다량 함유되어 있어 알레르기 반응의 발생을 예방할 수 있습니다. 알레르기 증상이 있는 환자는 정기적으로 붉은 대추를 복용할 수 있습니다.
5. 꿀: 꿀에는 일정량의 꽃가루가 포함되어 있습니다. 정기적으로 마시면 꽃가루 알레르기에 대한 저항력이 생깁니다.
6. 당근: 당근에 함유된 베타카로틴은 꽃가루 알레르기, 알레르기성 피부염 등의 알레르기 반응을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 7. 팽이버섯 : 팽이버섯을 꾸준히 섭취하면 중금속 이온과 독소, 신진대사로 생성되는 노폐물을 제거하는 데 도움이 되며, 신체의 활력을 효과적으로 향상시킬 수 있다.
피부 알레르기가 있는 경우 먹지 말아야 할 가장 좋은 음식은 무엇입니까?
1. 바비큐 음식을 먹지 마세요. 민감한 피부에 큰 손상을 줄 수 있으며 피부 탈수를 심각하게 유발할 수 있습니다.
2. 튀긴 음식을 덜 먹습니다: 덜 먹는 것이 좋습니다. 전혀 먹지 않는 것이 좋습니다.
3. 고추, 양파 등 매운 음식을 덜 섭취하세요.
4. 술을 적게 마시세요.
5. 알레르기를 일으킬 수 있는 생선, 새우, 게 및 기타 음식의 섭취를 피하십시오.