운동으로 피부가 좋아질 수 있나요?

물론 가능합니다. 체중 감량을 위한 운동은 땀을 많이 흘리기 때문에 운동은 피부도 얇게 만듭니다. 신체가 땀을 배출한다는 것은 신체가 독소를 제거한다는 것을 의미하므로 피부도 수분을 증발시켜 더 좋아집니다.

운동은 혈액 순환을 촉진하므로 유해 물질이 몸에서 더 빨리 제거되고 안색이 훨씬 좋아집니다. 운동을 할 때마다 피부가 하얗고 붉어지고 편안해 보입니다.