효소가 변비를 완화하고 체중을 감량할 수 있나요?
많은 사람이 효소 체중 감량에 대한 광고를 본 적이 있을 것입니다. 일부 효소 제품은 지방을 효과적으로 소화할 수 있다고 주장하고 심지어 체외 실험을 통해 그 효과를 입증하기도 합니다. 예를 들어 컵에 지방, 물, 효소 및 기타 물질을 섞어 저으면 지방이 녹습니다. 이 실험은 리파아제에 의한 지방 분해를 기반으로 합니다. 우리 몸에는 다양한 화학반응을 촉매하는 약 5,000여 가지의 효소가 있어 생체 활동을 하는데, 리파아제는 췌장 조직에서 분비되는 소화 효소로 지방을 소화하는 데 사용할 수 있는 효소입니다.
그러나 인체는 컵이 아니며, 컵에서 반응하는 환경은 인체와 동일하지 않습니다. 앞서 언급했듯이 효소는 펩타이드, 아미노산 등으로 소화됩니다. 인체가 경구로 섭취한 후 흡수하는 방식으로는 지방 조직에 구체적으로 도달하여 효소의 역할을 하는 것이 불가능합니다. 따라서 "신체의 효소를 경구 보충하여 체중 감량을 달성하는 것"은 완전히 "속임수"입니다. 체중을 감량하고 건강을 유지하려면 입을 다물고 다리를 벌리는 것이 항상 마법의 무기입니다.
지방을 녹이는 것 외에도 일부 기업은 효소가 위를 막는 효과가 있고 해독, 원활한 배변, 장내 세균총을 변화시킬 수 있다고 주장합니다. 이러한 제품을 복용하는 경우 제품의 품질이 설사를 유발하기에 충분하지 않은지 또는 장내 세균에 영양분을 제공하기 위해 유당, 올리고 프룩 토스, 이눌린, 덱스트란 및 기타 성분이 포함되어있어 설사 과잉 생산의 박테리아 식물상 또는 장이 이러한 성분을 견딜 수 없어 설사를 유발할 수 없기 때문에 구별하도록주의해야한다는 점을 상기시켜야합니다. 또한 일부 효소 제품에는 센나가 첨가되어있어 강력한 효과가 있습니다. 센나를 장기간 사용하면 약물 의존성과 신체 기능 장애로 쉽게 이어질 수 있으며 남용하면 간 손상과 급성 장폐색으로 이어질 수도 있습니다.
중요한 점은 효소를 사용하여 "청소"하거나 "변비 문제를 해결"하고 싶다면 단기간에 불규칙한 배변의 한 종류의 불균형 상태에서 잦은 배변의 다른 종류의 불균형 상태로 갈 수 있으며 이는 건강에 해로울 수 있다는 것입니다. 또한 숨겨진 위험이기도 합니다. 설사가 심한 사람은 단기간에 많은 양의 수분을 잃고 체중이 감소하여 신체의 영양소 흡수에 문제가 발생하여 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 변비로 고통받는 사람들은 현명하게 먹고, 물을 많이 마시고, 적당히 운동하고, 좋은 배변 습관을 기르는 등 생활 습관을 조정하는 것이 좋습니다. 장기간 변비 및 변이 마른 변으로 인해 치질 및 치열이 발생하면 일반 병원의 소화기내과를 방문하는 것이 좋습니다.
효소를 장기간 복용하면 어떤 위험이 있나요?
많은 사람들이 효소를 먹으면 설사를 하며 몸이 해독하고 있다고 잘못 생각합니다. 한편으로는 효소 제품이 위생적이지 않기 때문일 수 있고, 다른 한편으로는 일부 사업가들이 효소 제품에 완하제를 첨가했을 가능성이 있습니다. 따라서 효소 해독은 설사약을 첨가하고 식품 위생을 염려하여 생긴 착각일 뿐입니다.
일반 효소 제품은 당 함량이 높아 비만을 유발할 수 있지만 홈메이드 효소는 건강과 안전에 더 큰 위험을 초래합니다. 수제 효소는 자연 발효의 결과물이며 인위적으로 박테리아 균주를 첨가할 필요가 없으며, 발효를 완료하기 위해 원료 표면에 운반된 미생물에 의해 형성된 군집에만 의존합니다. 공정 조건, 작업 수준, 살균 및 위생의 한계로 인해 작업 과정에서 부유 박테리아가 쉽게 혼합되고 수제 효소가 쉽게 오염되거나 독소가 생성되기도 합니다. 또한 수제 과정에서 박테리아 균주를 제어하기가 쉽지 않고 수제 효소는 건강에 매우 불리한 포름 알데히드와 아질산염을 더 많이 생성하는 경향이 있습니다.
사실, 우리는 효소의 원래 의도를 구입하고, 만들고, "장" "해독"기능에 대한 주장을 통해 더 건강한 몸을 얻으려고 노력하고 있지만, 신체는 실제로 정기적으로 "배설"해야합니다. "회사 웹 사이트는 회사의 제품 및 서비스에 대한 훌륭한 정보 소스입니다.
"특별한" 장 정화는 권장하지 않습니다. 일상 생활에서 섬유질이 풍부한 음식을 더 많이 먹거나 물을 더 많이 마시면 신체의 신진대사를 촉진할 수 있습니다.
정상적인 식단으로도 건강상의 필요를 충족시킬 수 있으므로 효소 제품에 많은 돈을 쓸 필요가 없으며, 효소 제품은 부유 세균에 의한 오염과 같은 안전상의 위험이 있을 수 있다는 것은 말할 것도 없습니다.