우리 각자는 맛있는 과일 음식을 먹는 것을 좋아합니다. 물론 다른 절기에서는 우리 모두 다른 과일을 먹어야 하지만 곧 Lixia 절기가 다가올지 많은 친구들이 확신하지 못합니다. 리샤에게 어울리는 과일. 초여름에 먹기 좋은 과일에 대해 소개해보겠습니다.
살구
살구는 우리 모두가 살면서 먹어본 적이 있을 거라 믿습니다. 물론, 여름이 시작되기 전후에는 살구가 익어가는 것이 적절합니다. 이때 살구는 우리 모두에게 많은 영양분을 보충하는데 도움을 줄 수 있고, 건강에도 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 신선한 살구에는 신체의 철분 흡수를 돕는 또 다른 항산화제인 비타민 C가 풍부합니다. 살구는 비타민 B17 함량이 가장 풍부한 과일입니다. 최근 연구에 따르면 비타민 B17은 매우 효과적인 항암 물질이며 정상적인 건강한 세포에는 독성이 없이 암세포만 죽인다는 사실이 밝혀졌습니다. 따라서 살구는 암을 예방하고 퇴치할 수 있습니다. 살구는 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 열을 제거하고 해독하는 효능이 있지만 장을 보습하는 효능과 완하제의 효능도 있기 때문에 너무 많이 먹으면 복통과 설사를 유발할 수 있으므로 성인은 먹지 않는 것이 좋습니다. 하루에 살구 10개 이상.
청자두
청자두는 성질과 맛이 달며, 껍질이 얇고 과육이 두꺼우며 속이 작고 열매가 크며 과즙이 많고 산도가 높아 다양한 맛을 가지고 있습니다. 비타민 C와 함께 인체에 필요한 아미노산과 과일산. 풋매실에는 구연산, 사과산 등의 유기산이 다량 함유되어 있어 체액을 촉진하고 갈증을 해소하며 식욕을 자극하는 효과가 있습니다. 또한, 청매실 열매는 위장 기능을 조절하는 독특한 효과가 있습니다. 흑자두는 이제 막 익어가는 푸른 자두를 따서 폭죽으로 훈제하여 검게 변하게 만든 것입니다. 흑매실은 갈증을 해소하고 체액을 촉진시키며, 식욕을 돋우고 정체를 해소하며, 장을 맑게 하고 구토를 멈추게 하며, 피를 맑게 하고 숙취를 해소하는 효능이 있습니다. 물론, 초여름에 청매실을 꾸준히 섭취하는 것은 우리 몸의 건강에 매우 유익합니다. 물론 청매실을 먹는 가장 고전적인 방법은 여러 가지가 있습니다. 아마도 신 매실국일 겁니다. 흑매실, 산사나무, 감초, 흑설탕을 물에 넣고 끓이면 새콤달콤해서 더운 여름에 한 그릇 먹으면 정말 맛있을 것 같아요. 그 밖에도 계수나무와 매실주스 등의 음료도 인기가 높습니다.
우리는 리샤 절기 전후에 섭취하기에 적합한 많은 과일에 대해 배웠습니다. 살구, 청자두 및 기타 맛있는 과일이 리샤 전후에 우리 모두가 먹기에 매우 적합하다는 것을 알 수 있습니다. 절기이므로, 여름이 시작되기 전후에 살구와 청매실을 적절하게 섭취하는 것은 우리 모두에게 아주 좋은 선택입니다.