첫째, 꿀과 백 식초로 살을 뺄 수 있다니 너무 이상해서 배를 태우지 않을까요?

꿀과 백 식초가 체중 감량에 좋다는 사실이 점점 더 많은 사람들에게 알려지면서 꿀과 백 식초를 이용한 체중 감량이 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 꿀에는 장 연동 운동을 촉진하는 지방산과 위와 장을 조절하고 몸을 해독하며 변비를 개선하는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부하며 칼로리가 백설탕의 75%에 불과할 정도로 매우 낮습니다. 그러나 꿀과 백 식초는 체중 감량을 할 수 없다는 것은 그 효과를 의심하고 냄새를 견딜 수없는 등 많은 사람들의 마음 속에 답이없는 질문이되었습니다.

꿀과 백 식초가 체중을 줄일 수 있는지 여부에 대해 의문이 있지만 꿀과 식초를 먹는 과학적 방법을 따르지 않고 과학적 조절 및 음주 방법을 참조하십시오 :

아침 식사 20 분 전에 공복에 마시고, 점심과 저녁 식사 직후 마시고, 꿀과 식초는 1 대 4의 비율이며 끓인 물로 마실 수 있습니다. 그리고 식초를 선택할 때는 쌀, 수수, 콩으로 만들어야한다는 점에 유의해야합니다. 과일 식초는 건강 관리 식초이지 체중 감량만큼 좋지 않으므로 과일 식초를 사용하지 마십시오.

꿀과 백 식초를 복용하는 잘못된 방법 때문에 많은 사람들이 체중 감량을 의심 할 수 있습니다. 예를 들어, 아침과 저녁에 꿀을 마시는 것은 아침 식사 후와 취침 전에 꿀물을 마시는 것이 인터넷에서 유통되고 있으며, 체중을 빨리 잃을 수 있다고 잘못 주장했습니다. 그러나 실제로 꿀은 일반 단 음료보다 영양가가 조금 더 높기 때문에 매일 꿀물을 마시는 것은 권장하지 않습니다. 대신 따뜻한 물을 사용하는 것이 좋습니다. 꿀의 주성분은 포도당과 과당입니다. 이 두 가지 단당류는 신체에 매우 쉽게 흡수됩니다. 매일 아침과 저녁에 한 컵을 마시면 혈당이 항상 매우 높은 상태가되어 인슐린의 민감도가 감소하고 슬리밍 역할을하지 않습니다. 따라서 꿀물은 체중 감량 음료로 사용할 수 없습니다.