아직 흰머리가 고민이신가요? 이제 흰머리를 먹게 만드는 방법을 알려드릴게요! ~!
매일 한 그릇씩 마시겠다고 고집하고 있는데, 지금까지 3주 넘게 흰머리가 많았는데, 지금은 전혀 흰머리가 나지 않습니다. .정말 행복해요. 흰머리가 사라졌을 뿐만 아니라, 피부가 훨씬 하얗고 매끄러워졌고, 안색도 전보다 좋아졌습니다! 좋은 건 모두와 공유해야 해서 이 레시피를 친구들에게 많이 알려줬는데, 흰머리가 검은머리로 변하고 피부가 좋아질 수 있다는 말을 처음 들었을 때 대부분이 매우 흥미를 느꼈다. , 죽을 만들 에너지가 어떻게 남아 있겠어요, 하하. 사실, 이 죽을 만드는 것은 매우 간단합니다. 몸을 잘 관리하면 더 많은 시간과 에너지를 소비하는 데 아무런 문제가 없습니다. 그래서 그렇게 할 운명인 친구들에게 도움이 되기를 바라며 여기에 이 조리법을 쓰겠습니다. 당신이 행복하다면 나도 행복할 거예요, 하하.
검은콩(작은줌 1줌)
검은쌀(2줌)
검은깨(작은줌 1줌)
백합 (10조각)
보리 (3줌)
호두 (2조각)
쌀 (2줌)
흑설탕
그리고 호두는 땅콩으로 대체할 수도 있습니다.
위 금액은 2인 기준 금액입니다.
매일 정오에 그릇에 담가두고, 저녁에 설거지를 하면서 죽을 끓이기 시작하면 물이 걸쭉해지면 불을 끄면 됩니다. 불을 켜고 뚜껑을 덮는다. 다음날 아침 물과 흑설탕을 넣고 2분간 가열하면 완성!
게다가 이 죽을 3주 넘게 마시고 나니 손톱에 작은 초승달 모양의 숫자가 두 개(엄지손가락)에서 일곱 개로 변한 것도 관찰했어요! 게다가 아이가 죽을 먹은 후로 올 겨울부터 얼굴이 붉어지기 시작했고(예전에는 흰색이었음) 몸도 훨씬 강해졌습니다.
이제는 계속해서 아침저녁으로 죽을 마시고, 아침저녁으로 구원연고를 한숟갈씩 먹고, 밤마다 발을 담그고, 시간 나면 벽에 부딪히는 기분^o^. 어깨와 목이 훨씬 편안해졌고, 잠을 자면 손과 발이 쉽게 따뜻해졌습니다.
지성 모발, 모공 문제, 미백, 치아, 잔주름 해결 방법을 가르쳐 주세요. 읽고 나면 모두에게 도움이 될 것입니다. 잃어버릴까봐 여기로 왔어요.
"내 머리가 왜 이렇게 기름져?"라고 물으신다면 간화(肝熱)가 너무 강해서 내장이 기름을 소화하지 못해서 얼굴과 머리로 배출시키기 때문입니다." 여전히 묻습니다. “우리는 무엇을 해야 합니까? ", "매일 밤 30분씩 뜨거운 물에 발을 담그면 서서히 좋아진다"고 말씀드리고 싶습니다. 땀이 날 때까지 발을 담그는 것이 가장 좋은 효과인 것 같아요. 사실 자매님들이 머리 전체에 땀이 흐르고, 기름이 있으면 이 방법을 사용하여 간을 조절하면 기름이 점차 줄어들 것입니다.
기름 때문에 모공이 매우 넓어서 마사지해 드리겠습니다. 피부결이 거칠고 딱딱하니 소금이 너무 심하다고 걱정하지 마세요. 소금이 싫다면 소금과 에센셜 오일을 사용해서 마사지해 보세요. 특히 코 주변은 세심하게 관리해주세요.
기름덩어리를 짜거나 따는 행위는 피지 제거와 동시에 모공을 축소시켜주는 것이 가장 좋은 방법입니다. 마지막에 세안할 때는 찬물과 뜨거운 물을 번갈아가며 세안하는 것이 가장 좋은데요, 사실 모든 여성분들은 이렇게 세안하시는 걸 강력히 추천드려요! 따뜻한 물과 찬 물이 좋습니다.
세안할 때는 세면대를 사용하여 수도꼭지에 직접 대고 번갈아가며 씻는 것이 매우 편리합니다. 하지만 얼굴이 하얗고 붉어지며 부드러워질 것입니다. 아주 깨끗하게 씻겨질 뿐만 아니라 모공도 가장 작아질 것입니다. , 찬물로 세수하면 얼굴에 자극이 되긴 하지만 다크서클이 더 심해지거든요!
동료가 반캐럿 다이아몬드 반지를 사줬는데 반지 보여주니까 그냥 "아!" 맙소사, 내 손가락이 너무 거칠어요.” 다이아몬드는 정말 크고 아름다운데, 관리를 잘 안 하면 오히려 대조가 된다.
손, 발 피부 관리에 관해 , 가장 실용적인 DIY 핸드 마스크는 흑설탕과 꿀을 섞어서 계속 마사지하는 것입니다.. 일반적인 조언은 핸드 크림을 가지고 다니면서 손이 젖을 때마다 바르는 것입니다. 실제로 이 방법은 정말 번거롭습니다. 밤을 잘 활용하면 낮에는 걱정할 필요가 없습니다.
매일 밤 잠자리에 들기 전에 느슨한 장갑을 준비하고 올리브 오일과 섞으십시오. 손에 두껍게 바르고, 장갑을 끼고 자면 시간이 지나면 손이 부드러워지고 잔주름이 옅어집니다.
손가락 관절이 두꺼우면 확실히 옅어집니다. 마사지.엄지손가락과 검지손가락을 사용하여 손가락을 하나씩 마사지하십시오.가장 중요한 것은 손가락 뿌리부터 손가락 끝까지 하나씩 마사지하는 것입니다. 점차적으로 두께가 균일해집니다.
발바닥의 각질을 다듬어야 합니다. Da S가 대패형 발 연마판을 권장하지 않는 이유는 그들의 예술가들 때문입니다. '발은 오랫동안 유지되어 왔습니다. 대패는 이미 매우 부드러워서 쉽게 피가 납니다. 그러나 처음 발을 보호하기 시작하면 대패는 발을 끓는 물에 담근 다음 광택을 내는 데 도움이 됩니다. 폴리싱 후 올리브 오일을 두껍게 바르고 두꺼운 면 양말을 신으세요.
발 갈기는 일주일에 한 번, 크림 바르기와 양말 착용은 매일 합니다. 발이 점점 더 부드러워질 거예요! 정말 부드럽고, 흠집하나 없이 부드러워요.
일부 여성의 발뒤꿈치가 갈라지기 때문에 먼저 3일 동안 반창고를 바르고 올리브 오일과 상악골을 두껍게 바르고 갈라진 부분이 사라질 때까지 기다렸다가 발을 문지릅니다.
제가 추천하는 것은 마트에서 파는 펄 트레멜라 뉴트리셔널 크림인데 한 팩에 90센트인데 보습 효과가 아주 좋아요. 이 공장은 바이차오지도 생산하고 있는 오랜 전통의 제품이에요. 에센셜 오일과 헤어케어 시리즈도 꼭 추천하고 싶어요! 페이셜 케어 범위는 의견의 문제입니다.
야근은 몸에 매우 해롭다. 매일 잠도 충분히 못 자는데 어떻게 아침 일찍 일어나 출근할 수 있겠는가? 외국회사인가요? 일찍 출근하고 저녁 일찍 퇴근해도 되나요? 전반부의 수면은 매우 중요하기 때문에 후반부는 상대적으로 낭비가 될 수 있습니다. 5시나 6시에 일어나서 일하러 가고, 밤에 일찍 집에 가서 잠자리에 들 수 있습니다.
안되면 정말 한심해요! 그렇다면 간을 교체하고 혈액을 보충하기 위해 당나귀 가죽 젤라틴, 붉은 대추, 용안을 매일 먹어야 합니다. 이 세 가지는 혈액에 영양을 공급하는 성스러운 제품입니다. 용안을 하루 3알씩, 대추야자 10~20알을, 당나귀 가죽 젤라틴을 아침 저녁으로 하루 2회 섭취하세요.
컴퓨터에는 방사선이 있으니 사만다님은 꼭 반나절에 한 번씩 발라주세요. 아침에 한 번만 바르지 말고 정오에 바르고 다시 발라주세요. 잔업을 하기 전 저녁에 낭비를 두려워하지 마세요. 매일 물처럼 마셔야 하는 녹차도 있는데, 외국 기업들은 커피를 즐겨 마시기 때문에 녹차에 당귀와 황기를 넣어서 혈액과 기(氣)를 보충해야 한다. 눈이 불편하시겠죠? 구기자나무와 흰 국화를 추가하세요. 노란색이 아닌 흰색이어야 한다는 점을 기억하세요. 믹스티가 이렇게 반응할지 걱정하지 마세요. 헤헤, 안 뚝뚝 떨어지리라 약속해요!
컴퓨터 앞에 선인장 한두 개를 키워 방사선을 흡수해 보세요. 일어서서 돌아다니고, 심호흡을 하고, 가만히 앉아 있지 마십시오. 회사의 프린터에서 멀리 떨어지십시오. 그 프린터의 방사선이 더 강력합니다! 회사에서 카펫을 깔면 폐도 손상된다. 아몬드를 사거나 아몬드 우유를 마셔 폐에 영양을 공급할 수도 있습니다.
컴퓨터 앞에 오래 있으면 간도 많이 피곤하기 때문에 기분은 최대한 편안해야 한다. 매일 잠자리에 들기 전에 겨드랑이와 팔뚝, 갈비뼈 양쪽을 세게 꼬집는 작은 방법을 하나 더 가르쳐 드리겠습니다. 경락을 준설하여 난소 질환을 예방하고 기분을 좋게 만드는 것입니다. 압도감을 느끼지 마세요.
거의 모든 여성들이 얼굴의 이 부분에 특히 주의를 기울이고 있습니다. 사실 누구나 미백 제품을 사용하면 피부톤을 균일하게 유지할 수 있습니다. 그러나 백차오지 외에도 당귀와 복리아 코코스와 같은 다른 전통 한약 제품은 모두 납을 함유하고 있으며 여전히 피부에 해롭습니다. 미백 제품을 사용하고 세수를 올바르게 하면 곧 피부가 하얗게 될 것입니다. 피부가 하얗게 변하면 보습크림을 발라주세요. 미백을 할 때 우유와 보리가루를 동시에 마시면 레몬물을 하루 종일 마시면 미백 속도가 빨라진다.
또 하나의 소소한 미백 비법이 있는데, 백식초를 주수로 사용하고, 너무 자극적이라면 정제수를 5분의 1 정도 첨가하면 된다. . 하루에 두 번 적용하면 일주일 이내에 결과가 나타납니다.
스킨케어 제품을 사용할 때 피부가 그것에 의존하게 되었는지 주의 깊게 살펴보는 것이 좋다. 예를 들어, 나쁜 스킨 케어 제품을 사용하지 않으면 피부가 하루 종일 매우 불편할 것이므로 해당 제품을 다시 사용하지 마십시오. 좋은 제품은 하루만 사용하지 않아도 피부가 좋아지는 제품이에요!
과도한 정신적 작업이 필요한 직업이라면 눈썹 아래 부분보다 이마가 더 어두워질 수밖에 없습니다.
다음 단계는 잔주름이 생기지 않도록 하는 것입니다. 보습,보습,보습강화 방법이에요! 보습력은 과하지 않아요! 다른 분들은 "맙소사, 눈 밑에 잔주름이 생겼어요!" "그럼 촉촉하게!"라고 하실 겁니다. 잔주름의 원인은 부족한 보습입니다. 이때는 마스크팩이나 아이마스크를 사용해야 합니다. 건성 피부의 경우 올리브 오일을 보습 마스크로 사용하여 피부 관리를 강화할 수 있습니다. 중성 및 유성 제품의 경우 매일 밤 남은 요구르트를 조금씩 사용해도 됩니다. 마스크 팩을 자주 사용하면 자연스러운 잔주름이 사라집니다!
요거트에 이스트 파우더를 넣고 발효시킨 뒤 다음날 얼굴에 바르면 얼굴의 거친 돌기가 금방 사라지고 피부가 하얗게 되는 레시피를 소개합니다. 그리고 더 밝아졌습니다.
지성 피부에는 더 많은 보습과 수분 보충이 필요합니다. 그렇지 않으면 피부가 더 빨리 거칠어집니다.
보습의 중요한 부분은 화장솜과 함께 꼭 사용하는 토너! 세안 후, 수건으로 닦지 말고 화장솜으로 물기를 닦아낸 후, 물에 적신 화장솜을 묻혀 토너를 발라주세요.
마사지 방법은 이마 중앙에서 양쪽, 눈 밑 피부는 눈꼬리부터 관자놀이, 코는 위에서 아래로, 볼은 원을 그리듯이 그리듯 마사지하는 것이다. 앞에서 말한 것처럼 입 아래 피부를 중앙에서 관자놀이까지 들어올립니다.
토너는 꼭 더 많이 발라주시고, 낭비될까봐 걱정하지 말고 여러 번 발라주세요. 보습만 잘 해주면 잔주름 걱정은 안하셔도 됩니다.
다음으로, 산부인과 질환을 앓고 있는 소녀를 방금 봤기 때문에 더 깊은 주제에 대해 미리 들어가고 싶습니다.
부인과 질환이 있는 한, 아무리 최첨단 골드 크림을 얼굴에 사용해도 도움이 되지 않습니다! 좋은 피부색의 전제 조건은 좋은 건강입니다.
간화를 완화하려면 앞서 말한 발 담그기 방법을 사용하거나, 몸의 큰 팔, 겨드랑이, 갈비뼈를 양쪽 몸에 마사지하면서 몸을 마사지하는 방법도 있습니다. 뼈에 붙은 고기의 가장 좋은 부분은 뼈와 뼈 사이에 힘을 가하는 부분입니다. 통증이 효과적일 것입니다.
신장 결핍에 대한 방법은 이전에 논의되었습니다. 신장이 튼튼하면 큰 문제는 없습니다!
그래도 치료가 효과가 없다면 발 마사지를 해보세요. 건강한 사람이 발바닥을 자주 마사지하면 건강도 좋아지고 자연스럽게 젊어보이게 됩니다.
사람이 장수할 수 있는지 여부를 직접적으로 결정한다는 점에서 치아는 무시할 수 없습니다. 그래서 우리는 어릴 때부터 치아를 보호해야 합니다. 구강검진은 매년 필요하며, 비정상적인 출혈이 있는 경우에는 치주염이나 결석 등의 증상을 배제하기 위해 꼭 확인해야 합니다.
잇몸이 퇴축된 경우 즉시 충전하지 마세요. 치과의사가 일반적으로 조언하는 것은 퇴축된 경우 충전을 하라는 것입니다. 일찍 잠자리에 들고 매일 육체적, 정신적으로 지치지 않도록 하십시오. 그렇지 않으면 잇몸이 더욱 수축되어 휴식을 취해야 잇몸이 점차 건강해질 것입니다.
치아 사이에 물건이 자주 끼이는 틈이 있다면 치실을 꼭 사용하셔야 합니다. 잦은 먹거리로 인해 충치가 쉽게 발생할 수 있기 때문입니다. 그리고 일단 충치가 생기면 반드시 채워야 하며 지체할 수 없습니다. 지연이 길어질수록 충치는 더 커지고 채우기도 더 복잡해집니다.
치아를 보호하는 가장 좋은 방법은 칫솔질을 하고 과도하게 사용하지 않는 것입니다. 제가 지금 사용하고 있는 칫솔은 네덜란드의 한 브랜드에서 생산된 음파칫솔입니다. 음파칫솔은 음파를 통해서만 치아를 더 잘 닦고 돌을 제거할 수 있습니다. 그러면 치아가 하나씩 느껴질 것입니다. 매우 깨끗합니다.
셀러리를 포함한 차와 요구르트, 레몬수는 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민을 다량으로 보충하면서도 세균의 번식을 억제하는 것은 물론, 비타민제를 복용하면 그 속에 들어있는 첨가물이 소화장애를 일으키게 된다.
한의학에서는 입냄새의 원인이 화(腸)의 허약(肝臟)이라고 보고 있으며, 위장 기능이 저하되는 것은 주로 심리적인 요인에 의해 발생하므로 화를 줄이는 음식을 먹지 않는 것이 좋다. , 그러나 심리적으로 조정하려면 교란된 장이 정상으로 돌아옵니다. 동시에 신체의 면역력을 향상시키고 신장 기능을 향상시키는 것이 필요합니다.
비장결핍의 증상으로는 식욕부진, 피로감 등이 있으며 심한 경우에는 내장처치증, 항문탈출증, 자궁탈출증 등이 나타나기도 합니다. 음식물의 소화, 흡수와 관련이 있으므로 임의로 약을 복용하여 해를 끼치지 마십시오. 폐허의 증상으로는 기가 부족하고, 말이 게으른데, 신장의 기가 허하면 요통이 발생합니다.
기가 허하면 볼이 처지고, 볼이 허하면 볼이 더욱 처져 얼굴의 특징과 내장이 모두 처져 흉하게 된다. 기 결핍은 모든 결핍 중에서 보충하기 가장 쉬운 신체 에너지 유형입니다. 말을 줄이고, 무거운 물건을 덜 들고, 휴식과 수면에 더 많은 관심을 기울이면 활력을 보충할 수 있습니다. 기는 혈액을 생성할 수 있기 때문에 기를 보충하면 혈액을 보충할 수 있습니다.
참마는 몸이 좋지 않은 친구가 돌아와서 그 지역에서 가장 유명한 한의사를 만나러 갔다. 그는 여러 전통 중국 의학에 이 조리법을 가져왔습니다. 매일 참마 스튜를 마십니다. 400달러 상당의 가정요법.
참마는 기(氣)를 보하고 비장과 위를 튼튼하게 하며 음과 폐를 보하고 신장을 보하고 정을 보하여 비장과 폐와 신장을 튼튼하게 합니다. 음허(陰虛)가 있는 사람은 기침을 하기 쉬우며, 국을 끓여서 물로 마시면 소모성 기침을 치료할 수 있습니다. 참마는 폐에 유익하며 "폐는 털을 지배"하므로 참마는 피부에 수분을 공급할 수 있습니다. 허약하고 마른 사람, 피부가 건조한 사람, 기억력이 나쁜 사람, 과로나 질병으로 체력이 약한 사람은 마를 더 많이 섭취하여 몸을 튼튼하게 하고 노화를 방지해야 합니다.
다만 주의할 점은 음(陰)을 길러주는 동시에 습(濕)에 도움이 되기 때문에 먹은 후에는 보리, 복령 등 습을 없애는 것을 꼭 먹어야 한다. 저는 흑설탕을 넣지 않고 마를 직접 끓여서 걸쭉한 반죽으로 만든 뒤 끓여서 물로 마십니다. 마신 후에는 보리가루를 넣어서 먹습니다. 다시.
쌀도 기를 보충할 수 있는데, 놀랐나요? 여자는 밥을 매일 먹어야 한다! 비장과 위장의 건강이 좌우된다! 쌀은 비장을 보양하는데 오곡 중에서 비장을 보양하는 데 가장 좋은 효능이 있으니 기가 부족하고 피곤할 때, 속이 허하고 갈증이 날 때 먹어야 한다. , 그냥 죽을 마셔요. 한의학서에는 "죽은 세상에서 가장 영양이 풍부한 것"이라고 적혀 있습니다. 그래서 살이 빠지더라도 매일 밥 한 그릇 이상은 먹어야 한다. 그렇지 않으면 살이 빠지면 볼과 가슴이 더 얇아질 것이다.
좋은 거 대추, 꿀 등도 있어요. 그들 모두는 비장을 보충하고 결핍을 이롭게 하며 사람을 좋게 보이게 할 수 있습니다.
안티에이징 (1)
이 글을 읽고 있는 당신이 35세 이상이라면, 이 글은 당신을 위해 특별히 쓰여진 것입니다.
30세 이상의 여성은 이미 한의학에서 '기형'이라고 불리는 얼굴 특징을 갖고 있을 가능성이 매우 높습니다. 예를 들어, 주름, 기미, 다크서클, 눈 밑 처짐, 팔자주름, 처진 볼, 거친 피부 및 기타 노화의 징후가 있습니다. 신체의 완전한 변형 등을 포함합니다.
한마디로 당신은 기본적으로 중립적인 사람으로 변해갔고, 당신의 여성성은 점차 당신에게서 떠나가고 있다는 것입니다.
당신은 자신이 아직 여자라는 사실조차 거의 기억하지 못합니다. 옷을 살 때나 이발소에 갈 때에만 나 자신을 구하려는 히스테리한 절망을 풀 수 있다.
여기에 '아름다움의 핵심은 멘탈리티에 있다'라는 말이 딱 들어맞는다. 특히 28세가 넘으면 얼굴 곳곳에 마음이 쓰여있습니다.
남을 시기하고, 이익을 최우선으로 생각하고, 윗사람을 괴롭히고 아랫사람을 무시하는 등 이 모든 심리는 세상에서 가장 빠른 속도로 분명 당신을 늙게 만들고 못생겨 보이게 할 것입니다! 열등감, 부정성, 게으름 역시 노화를 가속화시키는 원인이다. Maggie Cheung은 젊음을 유지하는 비결은 "항상 내 마음 속에 꿈을 품는 것"이라고 말했습니다. 당신은 여자라는 사실을 항상 스스로에게 상기시켜야 합니다. 바닥을 청소하느라 피곤하고 땀을 많이 흘리며 무거운 물건을 들고 있을 때, 할 수 있는 일을 하는 것이 좋습니다. 내가 바닥을 닦을 때 남자친구는 부엌 전체를 지붕부터 바닥까지 닦을 수 있다. 당신은 자신을 남자라고 생각하지만, 여전히 여자가 되고 싶나요?
마음속에 모래가 있으면 유능한 여성이 그 모래를 진주로 바꿀 수 있는데, 대부분은 풀어줘야 합니다. 지나친 인내심은 노화를 가속화시키게 되며 심리적 노화는 더욱 심해지며 가족의 행복 유지에도 좋지 않습니다. 만약 그가 이것조차 제공할 수 없다면 그의 역할은 무엇입니까?
두 사람이 돈을 쓸 때 그 사람을 위해 저축하거나 그 사람을 위해 저축하면 당신과 그 사람을 위해 저축할 수 없습니다. 기본적으로 매우 문제가됩니다.
안티에이징 (2)
얼굴 주름의 원인은 첫째, 표정이 풍부하거나 손으로 얼굴을 잡거나 기타 나쁜 동작을 하는 경우가 많습니다. 시간이 지나도 기분이 좋아지지 않으면 주름이 생기기 마련이고, 세 번째는 산성체질로, 네 번째는 피부에 수분을 제때에 충분히 공급하지 못하기 때문입니다. 방법.
마사지는 매우 중요합니다! 마사지는 인내심을 갖고 진행해야 하며, 앞에서 소개한 주름 제거 기술을 사용하여 얼굴의 모든 부분을 주의 깊게 마사지하면 매일매일 마사지를 하면 주름이 없어질 수 있습니다.
마사지 후에는 보습을 강화하고, 보습수를 더 많이 사용하고, 보습 페이셜 마스크를 사용하는 등 모든 것이 매우 보습되어야 합니다. Niuer Rose Moisturizing Good Night Sleeping Mask, 50 위안을 추천합니다. 보습 효과가 좋습니다! 내구성도 뛰어나서 한 병을 언제 다 마칠지 알 수 없습니다. 그리고 그것은 자연스러운 공식입니다. 저는 니우 선생님을 매우 존경합니다!
눈밑 처짐이나 다크서클을 없애는 방법은 이전에도 소개된 적이 있는데 효과가 매우 좋습니다. 이전에도 주근깨를 제거하는 방법이 있었지만 상대적으로 속도가 느리므로 서두르지 마세요. 팔자주름을 제거하는 방법은 이전에도 소개된 바 있으며, 제거 효과는 매우 뚜렷합니다. 볼이 처지거나 처지거나 움푹 들어간 부분이 분명히 있을 것입니다. 밥을 많이 먹고 일찍 자서 혈액을 보충하십시오.
눈이 너무 피곤하고 간과 신장에 영양을 공급하고 휴식을 더 많이 취하고 안구가 더 많이 돌아가고 머리카락이 건조하고 거칠어지면 머리카락 관리를 더 많이하고 검은 참깨를 더 많이 먹고 다시마, 머리를 파마하거나 염색하지 마세요.
얼굴이 노랗게 변하는 경우, 신체적 요인이 아닌 경우에는 녹차수를 얼굴에 바르고, 피부에 여드름이 있는 경우에는 앞서 소개한 요거트 이스트 마스크를 사용하세요. 점점 두꺼워지니 미백, 보습 제품을 고집하세요. 글리세린과 백식초가 몸을 매끄럽고 하얗게 만들어주는 이 시기에는 제품을 진지하게 사용해야 합니다.
일반적으로 얼굴의 피부는 점점 얇아지는데 점점 단단해지기 때문에 우여곡절을 많이 느끼게 됩니다. 신체 체질의 변화로 인해 피부가 부드러워지면 더 젊어 보입니다. 이는 제품으로는 할 수 없는 일이다. 사실 얼굴의 모든 노화 문제는 보습 이외의 제품으로는 해결되지 않았습니다.
안티에이징 (3)
확인하세요, 당신의 삶은 다음 조건을 충족하고 있나요? 매일 일찍 자고 일찍 일어나며, 가급적이면 아침저녁으로 과일을 먹고, 세 끼를 제때 먹고, 매일 밥을 먹고, 마음을 평온하게 하십시오. ; 매일 한 시간씩 점심시간을 갖는다. 사실 대부분의 사람들은 이러한 기본적인 사항을 보장할 수 없습니다.
신체 변형은 신체 내부 장기의 노화, 혈액의 노화, 독소 축적의 징후입니다. 건강한 신체는 아름다운 외모를 가져야 합니다. 산성 체질은 불완전한 외모에 해당합니다.
비장과 신장의 관리에 대해서는 앞서 소개한 바 있습니다. 다시 조이면 기계는 괜찮을 것입니다. 혈액이 진해지면 기계가 회전하지 못하게 되고, 기계에도 손상을 줄 수 있습니다. 독소가 너무 많으면 기계가 쉽게 변형됩니다.
오늘부터 얼굴 피부를 소중하게 여기고, 관리하는 데 시간을 투자하고, 규칙적인 생활을 하며, 수면과 기분에 주의하고, 건강하게 식사하고, 내면을 관리하세요. 장기, 당신의 상태는 확실히 점점 좋아질 것입니다.
기 보충과 혈액 보충은 두 가지 보완적인 식품 강장제 단계입니다. 혈액을 보충하지 않고 단순히 기를 보충하는 것은 뜨거운 난로 위에 빈 냄비를 올려놓는 것과 같습니다. 이전에 기 보충 식품에 대해 이야기한 적이 있지만 여전히 가장 중요한 점을 강조하고 싶습니다: 쌀. 그 밖에도 감자, 고구마/고구마, 붉은 대추, 꿀을 더 많이 섭취하는 데 주의를 기울이십시오. 표고버섯도 매우 좋지만, 피부질환이 있는 분들은 섭취량을 줄이고 공복에 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.
혈액보충을 위해서는 당나귀가죽젤라틴을 꼭 먹어야 하는데 이유가 없습니다! 어머니께서 오랫동안 드시던 음식인데, 아버지께서 정성을 담아 만드신 음식이에요! 예전에는 당나귀가죽 젤라틴을 가루로 만드는 방법이 없었어요. 아버지는 마늘을 으깨서 검은깨를 볶은 다음 밀방망이로 밀어서 가루로 만들고, 호두를 잘게 썰어서 볶곤 하셨습니다. 절차가 지금보다 더 복잡해졌습니다. 그것을 준비하는 데 며칠 밤이 걸렸습니다.
겨울에 먹는 게 최고죠. 혈액을 보양하면서 음허를 보양하고 내열을 없애며 폐허를 보양하며 살과 피가 있는 생물이기 때문에 자양효과가 더욱 뚜렷하다. 보기에 좋지 않다면 그것에 의지해야 합니다. 그러나 위의 두 가지 맛 외에는 아무것도 첨가하지 않는 것이 좋습니다. 기껏해야 용안맛을 첨가하는 것으로 충분합니다. 거기에 이렇게 좋은 것을 많이 넣으면 그냥 석천다부환을 먹는 게 어때요? 당나귀 가죽 젤라틴은 왜 필요하지 않나요? 그래도 누가 책임자이고 누가 책임자인지 명확히 구분할 필요가 있습니다.
막걸리에 담가서 먹는 것이 가장 좋은데, 막걸리는 속을 따뜻하게 하고, 당나귀 가죽 젤라틴은 쫄깃쫄깃하고 쫄깃한 식감이 어우러져 흡수가 잘 된다. 혈액을 보충하면서 철분 보충 식품인 사탕수수, 당근, 시금치, 용안, 두유를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 흑설탕은 권장하지 않습니다. 단맛이 너무 많으면 비장을 손상시키고, 비장이 부족하면 안색이 어두워지기 때문입니다.
개념을 바로잡으려면 특정 음식에만 의존해서 몸을 보충할 수는 없습니다. 예를 들어, 여러분도 알고 있듯이 혈액과 기를 보충하는 음식이라면 이 두 가지가 있어야 합니다. 규칙적으로 혼자 먹으면 효과가 분명하지 않을 것입니다.
꾸준히 먹으면 좋은 음식 두 가지를 소개합니다! 흰목이버섯과 검은버섯은 고대부터 왕실의 영양보충식품이었습니다. 흑백 곰팡이는 영양분이 풍부하며 둘 다 껌이 풍부합니다. 껌은 여성에게 매우 중요합니다!
흑곰팡이의 단백질 함량은 고기와 같고, 철분 함량은 생선의 70배, 시금치의 20배, 돼지간의 7배에 달합니다. 중요한 보혈식품으로 지금은 특별히 두 가지를 꼽는 이유는 흰곰팡이와 여성에게 좋은 것이 너무 많기 때문입니다.
외식을 좋아하는 현대 여성들은 맛이 매우 강해 콜레스테롤과 기타 지방 함량이 높아지기 쉽습니다. 혈액 속 유해한 지방 함량이 높아지면 피부와 신체 상태가 좋지 않습니다. 좋아지면 노화가 빨리 진행되고 주름이 많이 생기죠. 아름다움에는 혈액의 질이 너무 중요해요!
검은 곰팡이는 유해한 지방이 혈액에 머무르는 것을 방지할 수 있으며 가장 큰 장점은 섭취하면 기관에서 시작하여 폐, 위, 장을 포함하여 몸 전체에 퍼진다는 것입니다. , 몸속의 먼지, 중고 그을음, 나쁜 이물질, 환경 오염 물질 등을 모두 몸 밖으로 빼낼 수 있습니다. 몸 안에서 목욕을 할 수도 있습니다.
흑백 곰팡이는 강력한 항암 특성을 가지며 간의 해독 능력을 향상시킬 수 있습니다.
흰 곰팡이는 흰색보다는 노란색을 구입하세요. 보습효과는 1등급이에요! 건조함을 촉촉하게 하고, 폐를 촉촉하게 하며, 혈을 조화롭게 하여 음허(陰虛), 화(熱)가 많은 체질이라면 꼭 믿어보세요! 폐가 건강하면 피부도 자연스럽게 부드러워집니다.
오리는 채식 식품인 배, 사탕수수, 검은깨, 두유, 흰버섯, 백합 외에도 고기 요리로 추천할만하며, 음양을 보충하고 열을 없애준다. 여름에 먹으면 부인과 염증의 발생을 예방할 수 있습니다. 체내에 돌아다니는 폐수로 인해 질병이 생기는 경우가 너무 많기 때문에 이렌을 많이 먹어도 해가 되지 않습니다.
양기가 부족한 사람은 고기를 많이 섭취해야 합니다. 이전에도 채식을 권장했지만, 완전 채식을 해야 한다는 말은 한 번도 없었습니다. 몸. 이 두 종류의 고기를 먹은 후에는 쇠고기와 양고기를 먹어야 수분이 생기지 않고 지방 함량이 낮으며 에너지와 철분 함량이 충분히 높습니다.
겨울에는 양고기를 꼭 더 많이 드세요. 남성과 여성 모두 더 많이 먹어야 합니다. 양고기는 결핍과 손상을 크게 보충하고 활력을 보충하며 신장의 양허를 치료하고 몸을 따뜻하게 하고 자양하며 비장과 위의 허기와 감기를 치료할 수 있다. 위와 비장에 효과가 있어 비장과 신장에 매우 좋습니다. 양고기를 더 많이 먹으면 약하고 약한 사람이 강해질 수 있습니다.
또한 개고기를 더 많이 섭취하면 기력을 보충하고 비장과 위장을 보하며 신장을 따뜻하게 하고 근육과 뼈를 튼튼하게 할 수 있지만 아몬드와 함께 섭취하면 안 된다. 생새우를 술에 담가서 먹는 술취한 새우를 양기를 보충할 수 있는 요리도 있는데, 이는 사지의 차가움과 비장과 신장의 양허허증을 치료할 수 있다.
호두는 위의 네 가지 고기맛 외에도 신장결핍으로 인한 요통과 이명을 치료하고, 간과 신장에 자양을 주고, 폐허와 냉증을 치료하며, 장변비를 개선하고, 오장보습을 해준다. 내부 장기. 장기간 사용하면 피부가 섬세하고 매끄러워지며 머리카락이 검고 빛나며 노화가 지연됩니다.
쇠고기와 양고기 외에 음허체질과 화기가 많은 사람은 양허기를 따뜻하게 하고 영양을 공급하는 다른 음식을 적게 섭취해야 합니다.
비장과 위는 경락으로 연결되어 있습니다. 비장과 위 기능이 좋은 사람은 피부가 촉촉하고 통통해야 합니다. 반대로 마르고 피부가 칙칙한 사람은 비장과 위장의 기능이 좋지 않아 몸의 기(氣)와 혈액이 부족하다. 비장의 건강상태는 입술색으로도 알 수 있는데, 짙은 붉은색은 내부열이 있다는 뜻이고, 연한 붉은색은 입술의 피부가 매우 건조하다는 뜻이다. 신체의 체액.
비장은 음식을 소화해 혈액을 만들기 때문에 여성의 생리주기와도 관련이 있다. 우리 여성들에게는 희소식입니다.비장관리법을 익히면 50대에도 안색이 시들지 않고 평생 누렇게 변할 수 있습니다. 그리고 노란색.
관리가 제대로 되지 않아 비장이 혈액 조절 기능을 잃으면 피부가 건조해지고 노랗게 변하게 됩니다. 원래 피부색은 노란색이지만 여기서는 탄 노란색을 의미합니다. 첫째는 비장이 허한 상태이며, 나중에는 비장이 혈액을 조절하지 못하는 상태로 발전하게 된다. 신체의 활력과 비장과 위장에서 소화된 음식이 함께 작용하여 혈액을 생성하는 것이 가장 먼저 정상적이고 건강한 식단을 유지하는 것입니다.
얼굴이 노랗게 변했다면 타로를 자주 먹어야 한다. 자색토란은 비장과 위장에 가장 좋고, 조혈 작용과 혈액 조절 효과가 좋으며, 피부와 근육을 촉촉하고 통통하게 해준다. 봄, 여름, 가을, 겨울에 꾸준히 먹어야 하는 푸드 강장제 레시피도 있는데, 밤, 감자, 팥, 참마, 게살, 연꽃씨, 대추, 밥을 함께 지으면 아주 효과적이다. 이 음식은 모두 비장을 강장하고 혈액을 생성하며 점차 피부색을 개선합니다.
기허약으로 안색이 누렇게 되는 이유는 감정과 피로 외에 밥을 먹지 않는 것도 주요 원인이다. 그러므로 좋은 안색을 갖기 위해서는 매일 밥 두 그릇 이상을 섭취해야 한다.
편집자 주: 모두가 자신의 몸에 관심을 갖고, 건강에 좋은 것들을 더 많이 읽고, 더 많이 운동하고, 건강한 몸을 가졌으면 좋겠습니다