"다섯개의 꽃말과 황금털을 좋은 술로 바꾸고, 영원한 슬픔을 당신과 함께 팔겠다"는 내용은 남녀노소, 특히 대부분의 남자친구들에게 화제가 되고 있다. 저자는 와인을 좋아하는 사람이고, 나도 지금은 마시고 다음에는 취하는 타입이고, 도시에서 일하는 사람도 많다. 마찬가지로 파티나 각종 연회에도 자주 참석하고, 여러 번. 술을 마시고 나면 어지러움을 느낀다. 술을 너무 많이 마시는 것이 소용없다는 것을 알면서도 때로는 자제할 수 없을 때가 있다.
기사 마지막 호에서 친구들은 글쓴이가 음주에 관한 몇 가지 문제에 대해 이야기해 주길 바라는 메시지를 항상 남겼습니다. 간단한 조사를 하고 먼저 과음으로 인한 피해에 대해 이야기했습니다. 신경계 및 소화관 점막에 자극을 주어 간 질환을 유발하고 췌장염을 유발합니다.
연회에 자주 가는 친구들은 술을 너무 많이 마시지 않으면 안 될 때도 있다는 걸 알아야 할 것 같아요. , 당신은 눈물을 흘리겠지만 우리 술을 마시면 신체에 해를 끼치 지 않는 방법을 생각할 수 있습니까? 대답은 술만 금지할 수 있다는 것입니다. 하지만 또 동료, 친척, 친구 간의 모임은 필연적으로 컵과 컵의 관계를 향상시킬 것입니다. 그렇다면 술을 마실 때 알코올이 신체에 미치는 해를 줄이는 방법은 무엇입니까?
첫째, 공복에 음주를 피하세요.
공복에 술을 마시는 것이 가장 취하기 쉬운 방법이다. 많은 친구들이 술을 마시기 전에 먹는 것을 좋아하지 않는다. 그러나 나처럼 위장 장애가 있는 사람들은 술을 마시기 전에 무언가를 먹어야 한다. 알코올은 위점막을 자극해 과도한 위산 분비를 유발할 수 있어 위장관이 불편할 수 있는데, 이는 음주 후 구토와 판토텐산의 원인이기도 하다.
둘째, 술을 마시기 전에 우유와 시리얼 죽을 조금 마셔보세요.
술을 마실 때마다 아내는 내 책상 위에 우유나 요구르트 한 봉지를 올려준다. 이것이 위점막에 보호막을 형성해 알코올이 위점막에 미치는 손상을 줄여주고, 위점막의 손상을 감소시킵니다. 알코올 흡수율.
셋째, 올바른 술을 선택하세요.
모든 주류 중에서 레드와인은 몸에 가장 해롭지 않습니다. 하지만 중국에서는 레드 와인을 많이 마시는 것이 아닙니다. 알코올 함량이 낮을 뿐만 아니라 활성 성분도 많이 포함되어 있습니다. 그렇다고 레드 와인을 많이 마시는 것이 건강에 좋다는 뜻은 아니지만, 마셔야 한다면 꼭 마셔야 합니다. , 와인을 선택하는 것이 좋습니다.
넷째, 소량씩 천천히 마시세요.
사람들은 흔히 음주를 제한해야 한다고 말하지만, 술자리에서는 그렇지 않을 때도 있습니다. 하지만 술은 가급적 마시지 않고 술을 적게 마시는 등 게릴라전을 벌일 수도 있습니다. 나는 술을 마실 때 남들이 주의를 기울이지 않으면 마시는 순간 물잔에 와인을 뱉어버리는 그런 사람처럼 행동할 때가 많다. 가볍게 한 모금 마시고 바로 끓인 물에 희석해서 마시겠습니다. 이것도 일종의 위장 보호 효과가 있는데, 출장 중 호북성 은시에 갔을 때 마법 같은 것을 배웠습니다. 거기 식물 - 셀레늄이 풍부한 등나무 차. 차라고 불리지만 차는 아닙니다. 같은 계열의 식물에는 일반 식물보다 몇 배나 많은 플라보노이드가 함유되어 있어 위장병과 간 질환에 매우 좋은 보호 효과가 있습니다. 술 마실 때 포도차 한 봉지를 꼭 챙겨가세요. 비록 취하지 않고는 천 잔을 마실 수 없지만, 술 취함을 예방하고 치료할 수 있으며, 위장관을 보호하는 동시에 알코올성 간 질환을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
우리 몸은 1인당 맥주 캔에 들어 있는 알코올의 양만큼만 대사할 수 있기 때문에, 위의 네 가지 사항을 저자가 오늘 여러분에게 음주를 예방하고 치료하며 알코올의 해로움을 최소화하는 방법에 대해 요약한 내용입니다. 시간. 그러므로 술을 마실 때 단지 자신의 진정한 감정을 보여주기 위해 자주 건배를 하지 않도록 주의하십시오. 몸이 알코올을 대사할 시간을 주기 위해 천천히 조금씩 마시십시오.