1, 피크닉 생수, 주스, 과일, 빵, 간식 등이 없어서는 안 된다. 자신의 차에 냉장고가 설치되어 있다면 할로겐, 초밥의 숙식도 가져갈 수 있다. 맥주, 적포도주가 분위기를 조절하는 것도 아주 좋습니다. 자기가 만들 수 있는 것, 샌드위치, 주먹밥, 디저트, 마시는 것은 시미루, 은귀탕을 가져올 수 있다.
2, 각종 견과류, 초콜릿은 소풍 나갈 때 가져갈 수 있는 첫 간식으로 주로 휴대하기 쉽고 에너지가 높고 체력이 부족할 때 신속하게 보충할 수 있으며 포화지방산이 풍부해 건강에 좋다.
3, 여행 중 탄수화물을 보충할 음식을 준비하는 것은 필수적이다. 묽은 죽 수프, 우유류, 주스음료는 운동량이 너무 많아 탈수되는 것을 방지하고 피로를 빠르게 완화시킬 수 있다.
4, 배달피자, 샌드위치, 패스트푸드를 가지고 갈 수 있어요. 어디서 음식을 사는지는 중요하지 않다. 중요한 것은 밖에서 먹는 것이 소풍이다. 수영장에 소풍 가는 길에 슈퍼마켓에 가서 음식을 자주 사요. 수영장에는 테이블, 의자, 화장실이 있기 때문에 피크닉 가방을 가져갈 필요가 없습니다. 살게요: 익힌 치킨, 주스/물, 포도, 티슈, 그리고 프랑스식 긴 빵, 감자튀김, 바삭한 과자를 살 수 있어요.
5, 피크닉과 바비큐와는 달리, 사람들이 즐겨 가지고 다니는 음식 품종은 더 넓지만 상대적으로 담백하다. 대부분 샐러드, 샌드위치, 초밥, 치즈, 과일 등 냉식이다.