과학적 관점에서는 불면증을 없앨 수는 없지만, 개인이 이런 헤어스타일을 선호한다면 기분이 좋을 때 잠들기 쉽고, 심리적으로도 불면증을 없앨 수 있는 경우도 있다. 정도.
불면증이 있다면 잠자리에 들기 전 적당히 운동을 해보거나, 목욕이나 족욕을 하고, 마음을 달래주는 백색소음을 들으며 잠들어보세요.