연습 문구 깨끗하게 (38 문장 선정) 1. 삶의 본질은 움직임에 있고, 고요함은 죽음입니다. 2. 오래 보면 마음이 아프고, 오래 앉아 있으면 배가 아프고, 오래 누워 있으면 피가 아프다. 3. 식사 후 백보를 걷고 구십 구까지 살면 약국에 갈 필요가 없다. 4. 하급자의 지식을 배우지 않으면 열등한 제품이 될 것이며, 건강이 부족한 사람을 운동하지 않으면 폐기물이 될 것입니다. 규칙적인 운동 준수. 기계처럼 사람도 녹을 피하려면 규칙적인 운동이 필요합니다 .6. 수확은 노력에 달려 있고 건강은 운동에 달려 있습니다 .7. 질병에 대한 약 복용은 일시적인 효과이며 운동은 장기적인 방법입니다 .8. 달리기를 고집하는 사람들은 잠을 자지 않고 일찍 일어나는 습관을 기르게됩니다. 삶이 더 규칙적이기 때문에 달리기를하면 수면을 더 실용적이고 효율적으로 만들 수 있습니다. 일부 근력 운동 애호가들은 아침 달리기에도 탁월합니다. 그들은 일찍 일어나서 다른 사람들이 볼 수없는 풍경을보고 다른 사람들이 느낄 수없는 기분을 느끼며 달리고 있습니다 .9. 달리기는 게으름에서 부지런함으로가는 과정입니다. 이 과정을 통해 점점 더 많은 나쁜 습관을 버리게되고 미루는 습관은 치료됩니다! 1 년 이상 달리기를 고집하는 모든 사람은 게으른 사람이 아닙니다 .10. 달리기는 지루하고 외로운 스포츠입니다. 기회없이 달리기를 강요하는 사람은 마음 속에 불을 붙이고 원하는만큼 오랫동안 고수해야합니다 .11. 혁명적 도덕성은 하늘에서 떨어지지 않습니다. 옥이 점점 더 밝아지고 금이 점점 더 순수 해지는 것처럼 매일 끊임없는 투쟁과 운동에서 발전하고 강화됩니다.12. 줄넘기와 셔틀콕을 차면 반쯤 아플 것입니다.13. 젊은이들은 자신의 길을 갈만큼 용감해야하며 많은 혁명적 선조들이 수많은 좌절에서 일어났습니다.14. 어린이의 공포의 중요한 기초는 고통이므로 어린이가 위험을 두려워하지 않는 것을 키우는 방법은 어린이가 고통에 익숙해 지도록 만드는 것입니다. 15. 더 강해지고 싶다면 달려라! 건강을 유지하고 싶다면 달리고 운동하십시오 .16. 여행은 여전히 마음이 실제로 새롭고 알려지지 않은 활동에 끊임없이 참여하는 유용한 운동 인 것 같습니다 .17. 자신에 대한 자신감, 자신의 힘에 대한 자신감을 키워야합니다. 이 자신감은 장애물을 극복하고 의지를 키우고 의지를 행사함으로써 얻을 수 있습니다.18. 운동 없이는 일이 결코 이루어지지 않을 것이며 사람들은 자르고 닦지 않을 것이며 결코 성장하지 않을 것입니다.19. 인생은 우리에게 열심히 일할 것을 요구합니다. 젊을 때 우리는 지식, 기술 및 필요한 사회적 경험을 습득 할 수있는 능력을 발휘하기 위해 최선을 다해야합니다. 기회는 우리가 찾아야 합니다. 용기를 가지고 지혜를 발휘하여 매 순간을 파악하고 더 멋진 삶을 창조합시다.20. 혁명적 도덕성은 하늘에서 떨어지는 것이 아닙니다. 옥이 점점 더 밝아지고 금이 점점 더 순수 해지는 것처럼 매일 끊임없는 투쟁과 운동에서 발전하고 강화됩니다 .21. 그것은 무엇입니까? 꿈? 우리는 그것을 지키기 위해 고집해야 합니다. 많은 사람들이 단순히 자신이 할 수 없기 때문에 불가능하다고 말합니다. 무언가를 추구하고 싶다면 다른 사람에게 설명할 필요 없이 그냥 시도해 보세요. 운명을 따른다는 것은 종종 무언가를 할 필요가 없는 것으로 해석되고, 신의 말을 듣는 것이 문제와 어려움을 피하는 이유가 되기도 합니다. 사실 운명을 따르는 것은 추구를 포기하는 것이 아니라 열린 마음? 마음 챙김? 삶을 마주하는 것입니다.22. 우리가 가장 좋아하는 헨리? 밀러는 운동도 하고, 아이들에게 명확하게 말하도록 가르치는 방법에 대한 육아 매뉴얼도 썼습니다. 모르는 사람들은 밀러가 퇴폐적인 사람이라고 말할 것이고, 헨리는? 밀러는 전지전능한 사람으로 느껴졌어요. 그는 여전히 그렇게 살고 있습니다. 그는 책을 인쇄해서 집집마다 배달하면서 누군가 책을 사주길 바라죠. 23. 순탄한 항해는 불가능하고 우리 앞에는 가시로 뒤덮여 있습니다. 앞으로 나아가는 여정에는 의도하지 않은 순간에 잊을 수 없는 기억을 더하는 초대받지 않은 에피소드가 많이 있습니다. 기쁨이든 고통이든 웃음이든 이 기억은 오직 우리만의 것입니다.24. 아이가 공포를 느끼는 중요한 근거는 고통이므로 위험을 두려워하지 않는 아이로 키우는 방법은 고통에 익숙해지는 것입니다.25. 더 강해지고 싶다면 달려라! 건강을 유지하고 싶다면 달리십시오.26. 전성기에 인구가 많은 나라는 강해야 합니다. 제 나이에 죽는 사람이 많은 나라는 약해질 수밖에 없다.27. 운동의 역할은 약을 대신할 수 있지만 모든 약이 운동을 대신할 수는 없다.28. 운동이 없으면 일은 결코 이루어지지 않고, 사람은 자르고 닦지 않으며 성장하지 않는다.29. 사실 모든 사람의 삶은 세상이고, 가장 평범한 사람이라도 자신이 사는 세상을 위해 살아야 한다. 이런 의미에서이 평범한 세상에서는 하루도 평온하지 않습니다 .30. 제 생각에는 여행은 여전히 유용한 운동이며, 마음은 구현 과정에서 끊임없이 새롭고 알려지지 않은 활동에 참여하고 있습니다 .31. 젊은이들은 용감하게 자신의 길을 가야하며 많은 혁명적 인 전임자들이 수많은 좌절에서 망치질했습니다 .32. 자주 운동하고 주장하십시오. 기계처럼 사람도 규칙적인 운동으로 녹슬지 않습니다 .33. 도덕적, 지적으로, 육체적으로 좋은 일꾼이 되려면 신체 운동이 매우 중요합니다. 신체 건강은 미래의 공부와 일의 기초입니다. 운동은 모든 질병을 치료하고 건강하고 재치가 있으며 학습을 촉진합니다 .34. 좌절과 환난은 의지를 발휘하고 능력을 키울 수있는 좋은 기회입니다 .35. 교육의 비밀은 육체적, 정신적 운동의 두 종류가 서로 조절하도록하는 데 있습니다. 봄에도 길은 여전히 진흙으로 가득 차 있습니다.37. 예술을 배우는 방법은 없습니다, 먼저 의지를 행사하십시오.38. 때때로 기회는 균등합니다. 그렇다면 운명이란 무엇입니까? 운명은 두 가지입니다.운명은 기회와 그것을 잡을 수있는 능력입니다. 때때로 기회는 많은 사람들에게 평등합니다. 하지만 기회를 포착하고 활용할 수 있는 사람은 성공할 수 있습니다. 천천히 한 번, 두 번, 세 번, 네 번, 어쩌면 그것이 운명이 될 수도 있습니다. 그래서 시간을 버티는 것은 수동적이라고 생각합니다. 하지만 능력은 능동적이기 때문에 운동을 해야 합니다. 전문 기술을 발휘할 수있는 능력뿐만 아니라 마음가짐과 의지도 매우 중요합니다. 승리에 자만하지 말고, 패배에 낙담하지 말고, 명예와 수치에 충격을 받지 말고, 낙심하지 말고, 주저하지 말라는 속담이 있습니다. 자신만의 끈질긴 이해 추구 의지를 갖는 것이 중요하며, 이러한 의지를 발휘해야 합니다.