위산도와 복부팽만감을 예방할 수 있는 과일은 무엇인가요? 더 먹을 수 있나요?

위산도와 복부팽만감을 예방할 수 있는 과일은 무엇인가요? 더 먹을 수 있나요?

위산이 있으면 알칼리성 과일을 먹으면 된다. 사과, 바나나, 복숭아 등이 있다. 사과는 영양가가 높고 독소를 흡수할 수 있는 탄닌산, 유기미네랄, 섬유질을 함유하고 있기 때문에 위산을 완화할 뿐만 아니라 설사를 멈추는 효과도 있습니다.

1. 산사나무 열매. 산사나무는 간을 진정시키고, 기(氣)를 조절하며, 통증을 완화하고, 위를 튼튼하게 하며, 소화를 돕고 가스를 감소시키는 효능이 있으며, 과식으로 인한 복부 팽만감과 통증에 적합하며, 또한 빈맥과 부정맥을 치료하는데도 매우 효과적입니다. 화. 위 팽만감이 있는 환자는 합리적으로 더 많은 산사나무를 섭취할 수 있으며 이는 소화 촉진에 매우 좋은 효과가 있습니다.

2. 바나나. 바나나에는 다량의 아연이 함유되어 있어 체내 나트륨 수치를 조절하는 데 매우 도움이 되며 부종과 팽만감을 예방할 수도 있습니다. 하지만 임신 중 복부팽만감이 있으므로 사과를 먹지 않도록 하세요.

3. 금귤. 금귤은 소화 촉진 및 위 팽만감 완화에 매우 좋은 효과가 있습니다. 금귤은 가스 정체형 복부 팽만감과 음식물 정체형 팽만감을 모두 효과적으로 완화할 수 있습니다.

4. 잭푸르트. 파인애플에는 단백질의 소화와 흡수에 좋은 브로멜라인이 많이 함유되어 있어 인체 내 펩신을 증가시켜 소화를 촉진할 수도 있습니다. Jackfruit는 또한 비장을 강화하고 위장에 영양을 공급하며 원래의 기를 강화하는 효과가 있습니다. 매 식사 후에 파인애플을 먹으면 간을 진정시키고, 기(氣)를 조절하며, 기름기를 완화할 수 있습니다.

그렇다면 위팽만감 환자들이 식단 측면에서 주의해야 할 점은 무엇일까? 위팽만감이 있는 환자는 식사에 있어서 좋은 식습관을 유지하는데 주의를 기울여야 하며, 위팽만감이 잦은 사람은 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 식사량을 적게 섭취하며, 과식과 과식을 피하고, 과식하지 말고, 매운 음식과 자극적인 음식을 먹지 마세요.

위 설명에 따르면 위팽만감 환자는 산사나무, 바나나, 금귤, 잭푸르트를 더 많이 섭취할 수 있음과 동시에 효과적인 식생활과 식습관에도 주의가 필요하다고 알려져 있습니다. 또한, 복부팽만증 환자는 식이요법에 주의하는 것 외에도 안정된 기분을 유지하고 적절한 운동을 해야 하는데, 이는 소화불량으로 인한 복부팽만감에도 매우 중요합니다.