1. 운동을 고집한다: 그는 매일 일정량의 운동을 고집합니다. 그는 비가 오나 눈이 오나 매일 30분 정도 조깅을 하고 달리기를 좋아합니다.
2. 건강한 식단 유지: 건강한 식단을 고집하고 야채, 과일, 곡물 및 기타 건강에 좋은 음식을 좋아하며 고지방, 고칼로리 음식은 거의 먹지 않습니다.
3. 피부 관리에 충실: 그는 피부를 깨끗하고 건강하게 유지하기 위해 정기적으로 피부를 관리합니다.
4. 건강검진을 고집한다:그는 건강을 위해 1년에 한 번씩 종합적인 건강검진을 받을 것이다.
위는 아론 쿽의 노화 방지 방법이며, 도움이 되길 바랍니다.