데치면 맛있는 채소는 무엇인가요?

퀴노아, 시금치 및 일부 채소와 같이 물에 데친 후 맛있는 다른 채소가 많이 있습니다. 연못에 넣고 데치는 것이 더 좋지만, 때로는 박테리아가 많기 때문에 오래 데칠수록 몸에 더 좋기 때문에 오래 데칠수록 더 좋습니다.