임산부를 위한 슬리밍 운동에는 어떤 것이 있나요?

안녕하세요. 임신 중 체중 조절은 임산부에게 매우 중요하며 산후 회복에도 도움이 됩니다. 그러나 임신 중에는 격렬한 운동을 할 수 없으며 식사 후 약 20 분 동안 만 걸을 수 있으며 임산부를위한 요가 운동을 할 수 있습니다. 건강, 행복, 행복을 기원합니다. 입양하세요. 감사합니다.

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