1. 남성 흡연의 위험성
1. 혈전을 유발합니다
담배에 포함된 일산화탄소는 혈액의 산소 흡수 능력을 저하시키며, 담배에 함유된 니코틴은 심장 박동 속도와 혈압을 증가시켜 심장의 지구력을 약화시킨다. 심근 저산소증은 관상동맥경색을 유발할 수 있고, 심장에 국소적인 허혈이 생기면 죽상경화증이 쌓여 결국 심장병으로 이어질 수 있다.
2. 폐 손상
남성의 장기간 흡연은 기관지 상피 세포의 섬모가 짧아지거나 불규칙하게 움직여 국소 저항을 감소시키고 감염에 취약하게 만듭니다. 동시에 흡연은 폐암 발병 가능성을 높입니다. 초기에는 발견되지 않지만
암세포가 천천히 혈관을 침범하기 전까지는 발견되지 않습니다. 흡연 역시 폐기종을 일으킬 수 있는데, 이는 폐의 기관지에 다량의 독성 물질이 포함되어 있어 신체가 공기를 정상적으로 들이쉬고 내쉬는 것을 방해하여 폐 세포가 터져 환자가 호흡을 어렵게 만듭니다.
2. 남성의 음주의 위험성
1. 신경 중추에 영향을 미칩니다
와인에는 소량의 알코올이 포함되어 있습니다. 분자 물질이 체내에 들어가면 신체의 여러 기관으로 퍼지기 쉽습니다. 특히 에탄올이 체내에 들어가면 빠르게 뇌로 퍼져 신경계에 큰 손상을 줍니다. , 근육이 조화되지 않고 판단력이 저하됩니다. 힘, 집중력, 자제력이 감소하고 기억력이 감소하며 지능이 저하됩니다.
2. 간의 손상
술을 마시는 것이 B형 간염에 매우 해롭다는 것은 잘 알려져 있습니다. 술을 많이 마시면 쉽게 지방 대사에 영향을 미치고 간세포를 죽일 수 있습니다. 조절되지 않으면 지방간이나 간경변으로 발전하게 됩니다.
추가 정보:
흡연과 더 많은 음식 섭취:
1. 비타민 함량이 높은 음식을 더 많이 섭취하세요.
담배를 피우는 사람들은 일반 사람들의 신체에 있는 비타민 함량은 훨씬 낮습니다. 왜냐하면 담배의 일부 유해 성분은 인체의 비타민 활동을 감소시키기 때문입니다. 따라서 흡연자는 제때에 비타민을 보충해야 합니다. 그렇지 않으면 일반적으로 매우 결핍됩니다. , 더 섭취하셔도 됩니다. 당근, 양배추, 토마토 등을 섭취하세요.
이러한 야채는 몸에 부족한 비타민을 보충하는 데 매우 도움이 될 수 있으며 암 발병률도 줄여줄 수 있으므로 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다. 더 많이 먹어라.
2. 콜레스테롤을 낮추는 음식을 많이 섭취하세요
장시간 흡연을 하면 인체의 혈관에 있는 콜레스테롤과 지방이 혈관에 들러붙게 됩니다. 혈관이 막혀 심장과 뇌에 산소와 혈액 공급이 부족해지며 심혈관, 뇌혈관 질환이 발생할 수 있습니다.
이런 문제는 모두 괴사성 콜레스테롤에 의해 발생합니다. 콜레스테롤을 줄이려면 생선, 콩, 야채, 과일 등 고품질 콜레스테롤이 함유된 음식을 더 많이 섭취하세요.
인민일보 - 남성에게 흡연과 음주가 미치는 위험성은 무엇입니까? 아직도 감히 흡연과 음주를 하십니까?
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